L'effet de l'entraînement de la force avec périodisation linéaire sur l'amélioration de la force maximale, de la vitesse, de l'agilité et de la puissance des membres inférieurs chez les jeunes footballeurs.

• 2.1. Structure générale du muscle squelettique:
  
• 2.2. Les différents types de fibres :
  
• 2.3. Les différents modes de contraction: 2.3.1. Le travail isométrique:
  
• 2.3.2. Le travail concentrique:
  
• 2.3.3. Le travail excentrique:
  
• 2.3.4. Le travail pliométrique:
  
• 2.3.5. Synthèse:
  
• 2.4. Le calcul de répétition maximale (RM):
  
• 2.5. Les différents types de force: 2.5.1- La Force maximale:
  
• 2.5.2. La force vitesse :
  
• 2.5.3. La force endurance :
  
• 2.6. Les différents objectifs:
  
• 2.6.1. Le gain d'endurance musculaire:
  
• 2.6.2. Le gain de volume:
  
• 2.6.3. Le gain de force maximale:
  
• 2.6.3.1.1. Méthodes des efforts maximaux :
  
• 2.6.3.1.2. Méthodes des efforts répétés :
  
• 2.6.3.1.3. Méthodes des efforts dynamiques :
  
• 2.6.3.1.4. Méthodes de la pyramide :
  
• 2.6.3.1.5. Méthodes d'électrostimulation :
  
• 2.6.4. Le gain de puissance:
  
• 2.6.5. Synthèse :
  
• 2.7. La force en football:
  
• 2.8. La force chez l' adolescent (2ème phase pubertaire)
  
• 1. Rappel du but de la recherche, de la problématique et de l'hypothèse:
  
• 1.1. Buts de la recherche :
  
• 1.2. Problématique :
  
• 1.3. Hypothèses :
  
• 2. Sujets :
  
• 3. Protocole expérimentale :
  
• 4. Mesures anthropométriques :
  
• 5. Les tests physiques:
  
• 5.1. L'évaluation de la condition physique au soccer:
  
• 5.1.1 Tests de vitesse:
  
• 5.1.2 Squat jump, Counter mouvement jump et Drop jump:
  
• 5.1.3. Test 1RM:
  
• 5.1.4. Tests d'agilité sans et avec ballon:
  
• 5.1.4.1. Test d'agilité de 15m (Mujika2007): 5.1.4.1.1. Sans ballon:
  
• 6. Plan d'entrainement:
  
• 7. Méthodes statistiques:
  
• 7.1. La moyenne arithmétique:
  
• 7.3. L'écart type:
  
• 7.4. La valeur minimale et maximale
  
• 7. 5. Les moyennes de progression.