5.1.1 Tests de vitesse:
Quatre tests de sprint de 5m, 10 m, 20m et de 30m
étaient exécutés 30 minutes après la session des
tests des sauts (lmpellizzeri, 2008). Deux essais
pour chaque test étaient fait, avec une période de
récupération passive complète entre les sprints. Le temps
du sprint a été enregistré avec deux photocellules
télémétriques placées au début et à
la fin des lignes des deux distances de couse.
5.1.2 Squat jump, Counter mouvement jump et Drop jump:
Pour la mesure de la puissance des membres inférieurs,
nous avons utilisé un optojump qui permet de connaitre l'hauteur du
saut. Un bon échauffement précède le test à une
basse intensité dans lequel les joueurs ont fait des sessions de test de
saut préparatoires. Ils ont exécuté des sauts sous
maximaux comme échauffement supplémentaire spécifique.
Trois genres de sauts étaient faites, le "squat jump" (SJ) , le
"Contremouvement jump"(CMJ) et le "Drop jump" (DJ). Deux essais de chaque type
de saut étaient permis, la meilleure performance
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était retenue pour l'analyse. Tous les sauts
étaient exécutés en gardant les mains aux hanches pour
éviter l'influence des membres supérieurs sur la performance du
saut.
Les joueurs ont exécuté le "Squat jump", en
commençant d'une position des genoux fléchis à 90
degrés, et ont sauté ensuite le plus haut possible en
évitant l'abaissement des genoux ou du tronc.
Les "Contremouvement jump" étaient
exécutés en commençant de la même position que le
"Squat jump" mais avec une action préparatoire, rapide, excentrique vers
le bas. Chaque sujet a essayé de sauter le plus haut possible.
Pour le "Drop jump", les participants ont été
instruits pour sauter d'une hauteur de 0.6 m et ensuite verticalement pour la
hauteur la plus grande possible après l'atterrissage.
5.1.3. Test 1RM:
Hoff (2005) définit la force
maximale en terme d'une seule répétition maximale (1-RM) dans un
mouvement standardisé, comme dans l'exercice de demi-squat. Sur la
même ligne d' idée, lvey et al, (2000)
la présente comme la résistance la plus haute à laquelle
une seule répétition peut être complétée avec
succès. Le test 1-RM sur des footballeurs devrait être
exécuté comme des demi-squats- c'est-à dire à une
position à 90 O entre le fémur et le tibia (Hoff,
2005). Les augmentations de la résistance devraient
être ajustées afin de réduire au minimum le nombre total
d'essais exigés avant d'atteindre la force maximale réelle
(lRM) (Ivey et al, 2000).
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