1.2.11 Typologies de coping
1.2.11.1 Typologie de Lazarus et Folkman (1984)
Actuellement, il est largement admis qu'il existe deux types
de coping : le coping centré sur le problème et le coping
centré sur les émotions. (Brangier, Lancry, & Louche,
2004)
a. Le coping centré sur le problème
Il permet de modifier le problème, c'est-à-dire
qu'il est centré sur la tâche, rationnel,
réévaluation positive. Exemple : j'organise et je planifie
mon travail ; je recherche des solutions pour une meilleure
organisation ; je demande de l'aide auprès de collègues.
b. Le coping centré sur les émotions
Il permet de réguler les réponses
émotionnelles associées à ce problème et donc de se
modifier soi-même : mise en place d'une stratégie palliative,
évitement émotionnel. Exemple : j'exprime mon irritation, ma
frustration et ma colère ou au contraire je l'inhibe et je rumine mes
erreurs.
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STRATEGIES D'AJUSTEMENT OU COPING
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FONCTIONS
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PROBLEME
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EMOTION
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Formes
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Comportemental
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Cognitive
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Comportemental
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Cognitive
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Mode
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_Résolution du problème
_Essai pour contrôler la situation
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_Redéfinition de la situation
_Réinterprétation positive
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_Recherche de support social
_Recherche d'information sur le problème
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Expression émotionnelle
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Tableau 3 Classification des
stratégies d'ajustement par leur fonction et leur forme (Steptoe 1991,
cité par Ponelle et Lancry, 2002)
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