3.2.2. Comportements
3.2.2.1. Pratique de l'activité physique /
sédentarité
Alexia Charreton Monnet 2013
Une sous-étude de la Nurse Health Study (NUS)
a suivi 50 277 femmes américaines de 1992 à 1998 et
déterminé que le risque d'obésité était
associé au temps passé devant la télévision : 2 h
de plus par jour augmentaient de 23 % le risque d'obésité. A
l'inverse la station debout ou chaque heure de marche rapide réduirait
de 24 % le risque d'obésité. Dans la cohorte 30 % des nouveaux
cas d'obésité auraient pu être évités par une
vie plus active (moins de 10h/semaine de TV et au moins 30mn/j de marche).
L'impact de l'activité physique sur la prévention tertiaire de
l'obésité a également été chiffré par
la NUS89, grâce au suivi de plus de 115 000
femmes de 30 à 55 ans, durant 24 ans. Le risque relatif de mort a
été estimé à 1,55 pour les femmes minces et
inactives, à 1,91 pour les obèses actives et à 2,42 pour
les obèses inactives, par rapport aux femmes minces et actives (au moins
3h30 d'activité par semaine). De plus la pratique d'activité
physique favoriserait la survenue d'un sommeil reparateur, améliorerait
le bien être émotionnel perçu et réduirait le
stress, l'anxiété et la
dépression90.
Les personnes en surpoids sont plus susceptibles d'être
victimes d'intimidation, d'humiliation ou de
discrimination91, ce qui constitue un cercle
vicieux de renfermement de l'individu sur soi même,
délètere à la pratique d'activité
physique92 93.
Cette pratique relève d'un ensemble de facteurs
favorables (Annexe 5) dont le SEP.
Bandura94 (2002) a
démontré que le SEP affecte une multitude de
sphères de la vie quotidienne dont l'activité
physique, en citant. notamment les travaux de Mc Auley (1992), qui
établissent que, même persuadés par les
bénéfices de l'activité physique, les individus
sédentaires rejettent toute intention de faire de l'exercice s'ils ne
croient pas en leur capacité de réussir face à divers
obstacles, tels que la fatigue, l'humeur
dépressive, les contraintes de temps, les activités attrayantes
concurrentes et un environnement défavorable. Parmi les individus qui
s'investissent dans une activité physique, ceux qui ont un SEP
médiocre, cessent l'activité au bout d'un certain temps, tandis
que les individus avec un fort SEP s'y tiennent et reprennent facilement cette
activité s'ils ont été contraint de l'arrêter pour
diverses raisons.
De même les perspectives temporelles de l'individu vont
influencer sa pratique physique. Les personnes orientées vers le futur
pratiqueraient plus d'activité physique tandis que les personnes
orientées sur le présent seront moins motivées à en
pratiquer.
Image de soi -
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Manque de plaisir ressenti
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Manque d'aménagements facilitateurs
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Manque d'activité physique
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Obésité
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Sentiment d'auto efficacité
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CSP -
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Perspectives temporelles orientées sur le
présent
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Les perspectives temporelles
Selon Lessard (2012)95,
les perspectives temporelles réfèrent à la tendance d'une
personne ou d'un groupe de personne, à orienter ses décisions en
fonction d'une vision tournée vers un passé positif, un
passé négatif, un présent fataliste, un présent
hédoniste, le futur commun ou un futur transcendantale. La
compréhension des perspectives temporelles relève des travaux de
Zimbardo96, qui estime que celles-ci
représentent un des facteurs les plus influants de décision. Les
catégories temporelles apportent à l'individu, des traits
très positifs, toutefois quand l'individu est fortement orienté
vers une catégorie, des effets négatifs vont apparaître. Le
profil idéal temporel est une balance entre un haut degré de
passé positif, un hédoniste modéré du
présent et du futur et un bas degré de passé
négatif et présent fataliste. Ces perspectives sont induites
entre autres, par l'environnement de vie, l'éducation (qui fait orienter
l'étudiant vers son avenir), la classe sociale et la culture (mais
également la prise de drogue) et interferent également sur
ceux-ci. Selon Zimbardo, les personnes orientées vers le futur seraient
moins souvent diabétiques ou obèses mais seraient davantage
stressées.
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