I.4.4. Endurance
L'endurance est considérée comme la «
faculté d'effectuer pendant longtemps une activité quelconque
sans qu'il y ait une baisse de son efficacité » Zatsiorsky,1966 Les
qualités physiques du sportif, Culture physique et sport, Moscou.
Autrement dit elle est capacité psychologique, physique
du sportif de résister à la fatigue le plus longtemps
possible.
M. Pradet dans son ouvrage intitulé La
préparation physique, INSEP, Paris, 2001 la définit comme «
la faculté d'exprimer une motricité d'intensité quelconque
pendant la plus longue durée possible ». L'endurance est la
faculté de maintenir un effort le plus longtemps possible sans baisse
d'efficience, qu'elle qu'en soit l'intensité.
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L'endurance est la capacité physique et psychique que
possède l'athlète pour résister à la fatigue. Cette
capacité de maintenir un effort le plus longtemps possible dépend
d'un certain nombre de critères mis en jeu, tels que la musculature
concernée, le type de contraction musculaire demandé, les
qualités physiques sollicitées, les processus
énergétiques dominants, la durée et l'intensité de
l'effort et la discipline pratiquée. L'endurance correspond à des
efforts dynamiques, courir, sauter, nager, ramer, pédaler... en faisant
appel au processus énergétique. Elle peut se décomposer en
différents types d'endurance, on peut définir l'endurance
aérobie, l'endurance anaérobie lactique et l'endurance
anaérobie alactique.
I.4.5. Souplesse
Synonyme de mobilité articulaire, elle est
considérée comme « la capacité d'accomplir des gestes
avec la plus grande amplitude, que ce soit de façon active ou passive
» (R. Manno, 1992)
I.4.6 Coordination
Elle est la capacité de réaliser un mouvement en
combinant l'action de plusieurs groupes musculaires avec un maximum
d'efficacité et d'économie. Cette qualité physique est une
condition de base pour l'expression de toutes les autres qualités
physiques. Elle est la possibilité d'exploiter le maximum La force est
la capacité qu'a un groupe de muscles de s'opposer au maximum contre
I.4.7. la résistance
Selon Fox et Mathews (1984) La force est la capacité
qu'a un groupe de muscles de s'opposer au maximum contre la résistance :
selon Fox et Mathews (1984) des capacités fondamentales, force,
endurance et vitesse. La coordination est déterminée par la
capacité du système nerveux central de capter, conduire, traiter
des informations souvent multiples :
Extéroceptives : venues du milieu extérieur,
Intéroceptives : venues du corps propre.
I.5. Importance des qualités physiques dans la
performance du footballeur
Selon Goudiab .S (2008), Le football est un sport complet et
à ce titre, il réclame de ses pratiquants une somme de
qualités qui équivalent à celles que l'on réclame
du sportif. En effet, ce sport, ou il faut courir vite par moment et de
manière répétée (10 à 20m), mais surtout
longtemps (jeu dure 90mn et parfois plus) où il faut sauter en longueur
en hauteur, où il faut se montrer athlétique, voire
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puissant (quelquefois la force prévaut), où la
souplesse permet d'esquiver l'adversaire en ayant l'aire où l'adresse de
concrétiser le geste. Ce sport exprime donc des dominantes issues de la
gamme complète des qualités physiques que peut manifester le
joueur.
Cette influence des qualités physiques s'exerce sur la
technique avant tout à une multitude de gestes dont l'exécution
repose sur les qualités physiques (souplesse-vitesse-force etc.). Par
conséquent, son efficacité n'est appréciable que si les
joueurs se trouvent bien préparés physiquement. Sur la tactique
qui est un ensemble de moyens imagés et employés sous formes
d'actions, ne peut être efficacement réalisée que si les
joueurs jouissent d'une bonne santé physique. L'aspect-psycho-affectif :
la faculté de se déterminer à exécuter certains
actes sur le terrain ne suffit pas pour atteindre un but si le joueur ne
possède pas le moyen nécessaire qui le lui permet. Donc tous ses
aspects concours à la réussite du joueur Thia Birane Cissé
(2007-2008).
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