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Effets d’un protocole de musculation du pied sur l’explosivité des joueurs de football


par Redha Fresneau
Université d’Orléans - Master IEAP - Système Musculo-Squelettique, Pathologie, Rééducation & Réathlétisation 2021
  

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4.2 Types morphologiques

Les types morphologiques s'évaluent en général sur un podoscope. Cet outil va permettre d'observer, via les empreintes des pieds, la répartition des charges sous celui-ci. Il est également possible, à l'aide d'outils comme nous avons utilisé dans l'étude (règle, goniomètre) d'avoir un avis directement par la hauteur du naviculaire et le valgus ou varus d'arrière-pied. En effet, à plat et dans une position statique, l'axe du tendon d'Achille par rapport au centre du talon est facilement observable. On peut ainsi retrouver trois différents types de pieds : le pied pronateur, le pied supinateur ou le pied neutre (physiologique).

Figure 5. Types de profil en vue arrière

La pronation correspond à un affaissement du pied vers l'intérieur tandis que la supination
correspond à l'inclinaison du pied vers l'extérieur. Le pied physiologique correspond à un

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alignement quasi-parfait. Un pied physiologique correspond à une répartition des pressions équitables sur l'ensemble du pied alors que le pied pronateur va voir une répartition axée d'avantage sur l'intérieur (pied plat). Au contraire, le pied supinateur voit ses pressions réparties plutôt sur l'extérieur du pied (pied creux).

D'un point de vue statistiques, on considère que 10 % de la population est supinatrice, 45 % pronatrice et 45 % neutre.

Dans des cas de sur-pronation ou sur-supination, le risque de blessure est important. Le bilan podologique est important afin de déterminer le profil et pouvoir répondre à la problématique. Les semelles orthopédiques sont aujourd'hui le moyen le plus efficace pour corriger une pronation ou une supination excessive.

Figure 6.Prise arrière en hauteur d'un patient sur un podoscope et résultats observables

4.3 Biomécanique des fonctions du pied

Le pied humain se présente comme un tout anatomique cohérent. Plusieurs fonctions cohabitent dans un volume réduit. Le pied de l'homme accomplit quatre actions de manière quasi-simultanée : 25

1. Amortissement des chocs consécutifs à l'attaque du talon et à la propulsion

Il s'agit là d'une activité évidente du pied. L'abattement extrêmement raide de l'avant-pied est freiné par les muscles de la loge antérieure qui dissipent l'énergie accumulée. Ajouté à cela

FRESNEAU REDHA

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au moment de la propulsion, un mécanisme absorbant du choc qui permet d'appliquer au sol une contrainte importante sans léser la ligne des têtes métatarsiennes qui s'applique à la surface portante.

2. Maintien de l'équilibre

Lors de la marche, la projection verticale du centre de gravité transite à chaque pas par le bord externe pendant le déport latéral du bassin sur le membre inférieur porteur.

3. La propulsion du corps du marcheur ou du coureur qui est réalisée par le bord externe du pied et toute la surface antérieure

La propulsion est impartie au corps du marcheur ou du coureur par le bord externe du pied et la partie antérieure, puis le gros orteil.

4. Les changements soudains de direction, pivotements sur place

Le changement de direction implique une réduction maximale de la surface de contact par le sportif afin de tourner plus librement. Il reste seulement en appui au sol la région sous-jacente à l'articulation métarso-phalangienne.

FRESNEAU REDHA

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"Il faut répondre au mal par la rectitude, au bien par le bien."   Confucius