WOW !! MUCH LOVE ! SO WORLD PEACE !
Fond bitcoin pour l'amélioration du site: 1memzGeKS7CB3ECNkzSn2qHwxU6NZoJ8o
  Dogecoin (tips/pourboires): DCLoo9Dd4qECqpMLurdgGnaoqbftj16Nvp


Home | Publier un mémoire | Une page au hasard

 > 

Effets d’un protocole de musculation du pied sur l’explosivité des joueurs de football


par Redha Fresneau
Université d’Orléans - Master IEAP - Système Musculo-Squelettique, Pathologie, Rééducation & Réathlétisation 2021
  

précédent sommaire suivant

Bitcoin is a swarm of cyber hornets serving the goddess of wisdom, feeding on the fire of truth, exponentially growing ever smarter, faster, and stronger behind a wall of encrypted energy

4. Anatomie &

Fonctions

FRESNEAU REDHA

Page | 22

4.1 Anatomie du pied

Le pied est la partie terminale du membre inférieur. Il est capable de supporter, diriger et propulser le poids du corps souvent multiplié et parfois jusqu'à un facteur de douze par les conditions dynamiques. Les temps sont certes très brefs, mais tout de même répétitifs. Il est situé à l'extrémité de la jambe. Il s'articule avec cette dernière grâce à la cheville. C'est le seul point de contact avec le sol.

Sa structure est maintenue par de multiples interconnections fibreuses et musculo ligamentaires qui assurent une précontrainte ainsi que son animation 21. (Il se divise en deux zones. Tout d'abord, l'avant pied qui est composé des phalanges et du métatarse. Ensuite l'arrière-pied, représenté par le tarse.

Figure 1. Anatomie osseuse du pied (droit) vu du dessus

Le pied contient 26 os répartis comme suit : 7 os du tarse qui forment la moitié postérieure du pied dont les plus connus sont le talon et le calcanéum, 5 os métatarsiens qui forment la plante du pied et 14 phalanges qui composent les doigts de pied. L'ensemble des orteils se décomposent en trois phalanges sauf le gros orteil qui en comporte seulement 2.

FRESNEAU REDHA

Page | 23

FRESNEAU REDHA

Figure 2. Anatomie osseuse du pied (gauche) vu de profil

L'ensemble de ces os forment des arches. On retrouve ainsi deux arches longitudinales médiale et latérale et une arche transversale. 22 23

Bien évidemment, la présence de ligaments, tendon et muscles permettent au pied de disposer d'une certaine élasticité. On retrouve deux catégories de muscles qui agissent sur/ et au niveau de l'articulation du pied :

- les muscles intrinsèques, situés directement dans le pied

- les muscles extrinsèques, situés dans la jambe et dont les tendons sont dans le pied

Au dos du pied, on trouve le court extenseur de l'hallux (sur le gros orteil) et les courts extenseurs des orteils. Ils peuvent fusionner (variation musculaire) et ont pour fonction de fléchir les orteils et l'hallux. Ils renforcent surtout les actions des longs extenseurs de l'hallux et des orteils qui prennent pour origine l'étage supérieur.

La plante de pied est riche en muscle. Elle se compose d'un groupe médial de muscles plantaires avec le court fléchisseur de l'hallux, l'abducteur de l'hallux et l'adducteur de l'hallux. D'un groupe latéral avec un plan superficiel (muscle abducteur du petit orteil et court fléchisseur du petit orteil) et un plan profond avec le muscle opposant du petit orteil. D'un groupe moyen avec 4 plans : au premier plan, le muscle fléchisseur des orteils, au deuxième plan, le carré plantaire et les muscles lombricaux du pied, au troisième plan les muscles interosseux plantaires, au quatrième plan les muscles interosseux du pied.

Page | 24

Figure 3. Musculature intrinsèque du pied

1. Muscle adducteur oblique de l'hallux / 2. Muscle court fléchisseur de l'hallux / 4. Muscle long fléchisseur des orteils (extrinsèque) / 5. Muscle abducteur de l'hallux / 6. Muscle court fléchisseur des orteils / 7. Muscle carré plantaire / 8. Muscle long fléchisseur du 5 ème orteil / 9. Muscle abducteur du 5 ème orteil / 10. Muscle court fléchisseur du 5 ème orteil / 11. Muscle opposant du 5 ème orteil / 12. Muscle interosseux du pied / 13. Muscle

adducteur transverse de l'hallux

Enfin, l'aponévrose plantaire est une lame épaisse de tissues conjonctifs directement sous la peau. Elle a pour rôle de transmettre une force importante et de redonner une rigidité à la voûte plantaire. Elle participe à l'absorption des contraintes, ainsi qu'à la restitution de l'énergie nécessaire à la propulsion (Fraser, Feger & Hertel 2016).24

Articulations et muscles ont donc pour rôle de permettre une déformabilité adaptative et une rigidification quasi-instantanée des bras de levier, ce qui est nécessaire pour propulser le corps.

FRESNEAU REDHA

Page | 25

FRESNEAU REDHA

Figure 4. Musculature extrinsèque de la jambe et du pied

1. Muscle tibial antérieur / 2. Muscle long extenseur de l'hallux / 3. Muscle long extenseur des orteils / 4. Muscle long fibulaire / 5. Muscle court fibulaire / 6. Muscle soléaire / 7. Muscle tibial postérieur / 8. Muscle long fléchisseur de l'hallux / 9. Muscle long fléchisseur des orteils

précédent sommaire suivant






Bitcoin is a swarm of cyber hornets serving the goddess of wisdom, feeding on the fire of truth, exponentially growing ever smarter, faster, and stronger behind a wall of encrypted energy








"Il existe une chose plus puissante que toutes les armées du monde, c'est une idée dont l'heure est venue"   Victor Hugo