1. Biais/Limites de l'étude
Les résultats de notre étude peuvent être
biaisés par un non-respect exact du protocole puisqu'une partie a
été réalisée en autonomie en raison du confinement.
Cependant, au vue de la nature des tests et des résultats
affichés, nous pensons qu'il a été effectué avec
sérieux. Les résultats peuvent également avoir
été biaisés par un programme de musculation centrant les
muscles du bas du corps qui peuvent avoir une grande influence dans
l'augmentation des performances d'explosivité.40,48,49
Cependant, les salles de sport étant fermés et le public n'ayant
eu que très peu accès à la salle privée du club,
nous pensons que cette variable est assez négligeable. L'ensemble du
public a continué un programme d'entretien physique contenant course et
prophylaxie sous forme de renforcement. Il n'y avait pas d'aspect de
développement musculaire ou d'augmentation des qualités de force
/ vitesse à travers les exercices proposés.
Les intervalles de distances pour le test de sprint ont
été mesurés via un odomètre. La mise en place des
repères a été faite de la façon la plus
précise possible. Cependant, l'utilisation du terrain
synthétique, pour des questions de reproductibilité, ne
permettait pas de planter chaque piquet précisément à la
distance imposée par l'algorithme de l'application. Il fallait mettre un
support afin de faire tenir le repère de façon droite et fixe.
Cette marge d'erreur, correspondant au rayon du support fixe d'environ + / - 5
cm est considérée comme une limite. Cependant, les
bénéfices de réaliser les évaluations sur cette
surface étaient nettement supérieurs aux limites qu'ils allaient
engendrer. La réalisation sur un gazon naturelle, en regard des
périodes où les joueurs ont effectué leur test (janvier et
mai) aurait induit des conditions de reproductibilité plus que
discutable. Le terrain synthétique nous assurait d'avoir une surface qui
resterait la même et qui n'influerait pas, en fonction de la
météo, sur les résultats.
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12. Conclusion
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Cette période stage, qui s'étalait sur le
deuxième semestre de cette année universitaire, m'a permis de
mener une étude sur la durée. En effet, l'année
dernière, le stage de Master 1 n'a pas été à son
terme et le projet que j'avais mis en place avec ma structure n'a pas abouti.
Pour preuve, le mémoire était présenté sous la
forme d'une bibliographique. À l'inverse cette année, j'ai pu
aller au bout de mon projet même si le confinement de mars est venu
légèrement bousculer la tenue du protocole. Bien que tous les
paramètres n'aient pu être maîtrisés en raison de la
crise sanitaire, l'ensemble des participants et des personnes qui ont
contribués à la mise en place et à la réalisation
de ce stage ont été impliqué dans ce projet. Ainsi, j'ai
pu obtenir des résultats qualitatifs et exploitables. Les outils mis
à disposition ont été relativement simples d'utilisation
et j'ai su rapidement m'adapter afin de pouvoir les maîtriser du mieux
que je pouvais. Que ce soit My Sprint ou My Jump, on retrouve un tutoriel dans
l'application et une présentation sur le site internet du
développer où on y voit le Professeur Morin décrire et
expliqué le fonctionnement.
Les données ont été traitées et
exploitées via Microsoft Excel et XLSTAT2021. J'ai ainsi pu en
dégager des tableaux pour présenter les résultats et les
analyser de manière scientifique.
L'hypothèse émise lors du début de cette
étude, qui s'appuyait sur des résultats trouvés dans la
littérature a ainsi pu être confirmée. L'étude mise
en place durant ce stage de Master 2 a pu démontrer qu'un protocole de
musculation du pied, et plus particulièrement des muscles
fléchisseurs, permet une amélioration significative de la
performance en saut (CMJ) et en sprint court (5 m). En s'intéressant
à la littérature déjà existante sur cette
thématique, nous pouvons nous apercevoir que le public était
très souvent issu de la course à pied. En globalité des
profils plutôt sportifs qui pratique de la longue distance. Aucune
étude n'a porté sur des profils plutôt explosifs qu'on
retrouve dans les sports collectifs par exemple et où
l'explosivité des membres inférieurs est synonyme de performance.
C'est ce qui distingue le travail réalisé lors de ce stage des
études déjà existantes.
Dans une perspective future, il serait intéressant
d'intégrer un programme de renforcement comme celui que nous avons mis
en place au cours de l'étude sur des joueurs en formation ; d'abord afin
d'améliorer la qualité des appuis, ensuite dans une logique de
prévention et enfin pour améliorer les performances dans des
disciplines nécessitant de l'explosivité au sol pour
performer.
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13. Références
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Table des annexes
Annexe 1 : Présentation des différents
paramètres mesurés 71
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