7. Hypothèses de
travail
FRESNEAU REDHA
Page | 43
Dans certaines études, le renforcement des muscles du
pied a mis en évidence des améliorations d'un point de vue
performance, de qualités des appuis et de prophylaxie. Toutefois, les
publics qui participaient avaient des profils différents de ceux de
footballeurs de haut-niveau. On retrouvait des cyclistes, des marathoniens, des
nageurs... Des profils de sportifs qui diffèrent de sports collectifs et
où on ne retrouve pas les sauts par exemple ou les sprints à
proprement parler. L'idée est tout d'abord de déterminer le
profil morphologique des joueurs en déterminant s'ils ont plutôt
un pied pronateur, supinateur ou physiologique (neutre). Ces mesures,
s'appuyant sur l'IPP (Index de posture de pieds) et grâce à des
outils comme une règle ou un goniomètre, doivent avoir une vue
d'ensemble sur le groupe et sur quel profil de pied est majoritaire. Pierre
Tiger, podologue du sport m'avait indiqué bien en amont qu'en
théorie les footballeurs ont un pied dit « dynamique » et donc
ont une tendance à être supinateur.
À la suite de ces mesures, les joueurs seront soumis
à une batterie de tests (avec une pesée e amont), à savoir
un test de détente verticale et un test de vitesse. Ce sont une fois ces
mesures réalisées que le public effectuera un protocole de
renforcement des muscles du pied.
À la fin de ce protocole, les joueurs
réaliseront de nouveau les mêmes tests réalisés en
début de stage, dans les mêmes conditions, afin de
vérifier si le protocole mis en place et les exercices ont
permis une amélioration de la performance sur les tests
réalisés. Il sera également question de
vérifier si des profils de pieds ont réagi de manière plus
significative que d'autre au protocole à travers les résultats
des tests.
Dans le cas où nous obtiendrions des résultats
significatifs allant dans le sens du protocole mis en place, il pourrait
être intéressant d'intégrer un protocole tel que celui-ci
aux programmes d'entraînements individuels des joueurs pour la saison
à venir. Dans le cas inverse, ce travail ne serait pas cause perdu
puisqu'il s'agit d'un travail de renforcement qui peut être
utilisé dans un cadre prophylactique.
FRESNEAU REDHA
Page | 44
8. Matériels &
Méthodes
FRESNEAU REDHA
Page | 45
8.1 Participants
Au total, 22 joueurs de football semi-professionnels ont
participé à cette étude. Ils étaient
âgés en moyenne de 25,57 ans (+ ou - 3,97 ; le plus
âgé de 33 ans et le plus jeune de 20 ans), mesuraient en moyenne
181,48 cm (+ ou - 5,35 ; le plus grand 190 cm et le plus petit 170 cm) et
pesaient en moyenne 73, 91 kg (+ ou - 5,5 ; le plus lourd pesait 84 kg et le
plus léger 63 kg). Ils étaient tous volontaire pour participer
à l'étude. L'ensemble des joueurs s'entraînent 5 fois par
semaine minimum (les séances en salle de musculation sont
réduites à cause de la crise sanitaire - Covid19). Ils
s'entraînent en moyenne 1 h 30 par jour. Aucun joueur de l'effectif ne
dispose de semelles orthopédiques. Ils n'ont jamais
réalisé de protocole de musculation de pied jusqu'à la
mise en place de celui-ci. Les profils morphologiques ont été
définis avec l'aide d'un Podologue du sport (Pierre Tiger).
Les joueurs ayant une activité professionnelle, au
nombre de 8 (âgés de 29 ans en moyenne (+ ou - 3,67) ; mesurent
179,77 cm en moyenne (+ ou - 3,7 cm) ; pèsent 74,87 kg en moyenne (+ ou
- 5, 01 kg)) ; ont une hauteur du naviculaire D moyenne de 4,24 cm, du
naviculaire G moyenne de 4,16 cm ; une tendance supinateur (+2,77 à
droite et +3,11 à gauche en moyenne). En parallèle du football
n'ont pas été soumis au protocole de musculation puisqu'aucun
contrôle n'aurait été possible, et il fallait un groupe
contrôle. Toutefois, leur type morphologique a été
défini et ils ont réalisé l'ensemble des tests.
Le groupe test était composé de 14 joueurs
(âgés de 23,36 ans en moyenne (+ ou - 2,24) ; mesurent 182,53 cm
en moyenne (+ ou - 5,7 cm) ; pèsent 69,1 kg en moyenne (+ ou - 5,9 kg))
; ont une hauteur du naviculaire D moyenne de 5,72 cm, du naviculaire G moyenne
de 5,56 cm ; une tendance supinateur (+2,5 à droite et + 3,07 à
gauche en moyenne). Ces joueurs n'ont pas d'activité à
côté du football. Ils étaient donc 100 % disponible pour
réaliser le protocole.
FRESNEAU REDHA
Page | 46
| 
