3. Le matériel utilisé
Les données des différents tests ont
été recueillies grâce à deux chronomètres
manuels pour évaluer les temps de passage au test de 15 mètres
sprint départ arrêté et du 2 X 15 mètres sprint
aller-retour départ arrêté (en secondes), une toise de
mesure classique pour évaluer la hauteur de saut aux tests de squat jump
(SJ) adapté et de contre mouvement jump (CMJ) adapté (en
centimètres) et un Myotest® pour évaluer les hauteurs de
sauts en SJ standard en CMJ standard ainsi que pour valider les
résultats obtenus aux tests de sauts adaptés des tests standards
(valeurs déduites de l'accélération en cm / s2
et de la masse des sujets en kilogrammes). Les données
anthropométriques (Tableau 1) ont été recueillies
grâce à un pèse personne classique et une toise de mesure
classique.
4. Les paramètres mesurés
Evaluation des caractéristiques
morphologiques
Comme nous l'avons montré précédemment,
des mesures anthropométriques ont été effectuées.
Elles quantifient la masse (kg) et mesurent la taille de l'athlète (cm)
pour des sujets féminins. Elles ont été
réalisées à la même période de la
journée, dans les mêmes conditions environnementales et par la
même personne pour chaque joueuse.
Evaluation des qualités
contractiles
Pour évaluer l'efficacité de notre protocole sur
les différentes qualités contractiles des joueuses, nous avons
mesuré dans un premier temps la détente verticale avec un test de
SJ (Figure 1) que nous avons adapté du test original avec Myotest®
(annexe 1) dans un soucis de praticité et d'exploitation des
données recueillies par le staff. Ce test a pour but premier
d'apprécier la puissance des membres inférieurs sans intervention
de la raideur musculaire.
Dans un deuxième temps, nous avons effectué un
test de détente verticale de type CMJ (figure 2) que nous avons
également adapté à partir du test original avec
Myotest® (annexe 2), nous permettant d'évaluer la qualité de
puissance musculaire des membres inférieurs avec intervention de la
raideur musculaire.
Figure 1 : Test de squat jump adapté (position de
départ ; jambes fléchies à 90°)
13
Figure 2 : Test de contre-mouvement jump adapté (position
de départ : jambes tendues)
14
Evaluation des qualités de vitesse maximale et de
répétitions de sprint.
Nous avons mis en place un test de sprint sur 15 mètres
pour mesurer la vitesse maximale sur cette distance et le coupler aux
résultats des autres tests.
Pour finir, un test standardisé de mesure de la RSA sur
6 X (2 X 15m) en sprint, avec une récupération de 14 secondes
entre chaque aller-retour a été proposé pour
évaluer la capacité à répéter des sprints
courts avec un temps de récupération faible, simulant en quelque
sorte l'activité handball (Figure 3).
Le protocole de ce test consiste à courir le plus vite
possible sur une distance de 30 mètres au total (2 X 15 mètres)
en perdant le moins de temps possible au moment du changement de direction, et
en gardant la vitesse la plus élevée possible tout au long de la
course. Six répétitions de cette course sont à
exécuter pour terminer le test avec une récupération
passive de 14 secondes entre chaque course. Les données brutes
recueillies sont les temps de passage à chaque sprint de 30
mètres et le temps total pour exécuter tous les passages. De
plus, le meilleur temps de course est une référence pour le
calcul de la capacité à répéter des sprints
donné sous forme de score de décroissance
Sdec (%) = ( - 1) 100 selon Girard et al.
(2011).
Remarque : tous les tests ont été
réalisés à la suite d'un échauffement
standardisé basé sur le principe de l'échauffement russe
avec échauffement des groupes musculaires suivis d'une phase de course
et d'une phase de coordination/proprioception, l'ensemble durant environ 20
minutes.
15
Figure 3 : Test de mesure de la RSA (6 × (2 × 15
mètres) en allers-retours)
| 
