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L'effet de la créatine comme suplément alimentaire sur la force maximale


par Talel Cherif
ISSEP Ksaar Saaid de Tunis - Maitrise en EPS 2006
  

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V.4. Description macroscopique du phénomène :

Les différents éléments constituant le muscle sont à présent définis. Il nous reste à comprendre, comment bien que les cellules musculaires répondent toutes selon la loi du tout ou rien, un muscle peut se contracter  avec une force variable selon l'intensité et la fréquence des stimuli.

V.4.1 Secousse musculaire :

La réponse mécanique du muscle s'observe in vitro grâce à un myographe. La secousse musculaire est une secousse unique en réponse à un stimulus liminaire unique.

Le muscle se contracte rapidement puis se relâche. On peut décomposer ce phénomène en trois périodes.

Période de latence :

Période au cours de laquelle aucune réponse n'est enregistrée. Les processus de Couplage/excitation ont lieu. La fibre musculaire est alors inexcitable.

Période de contraction :

La fibre musculaire commence à se raccourcir pour arriver au maximum de sa force de tension. Cette période dure de 10 à 100 ms.

Période de relâchement :

La tension diminue jusqu'à disparaître, et le muscle retrouve sa longueur initiale.

V.4.2. Sommation temporelle et tétanos :

Si l'on applique deux influx électriques à un muscle dans un court intervalle, la seconde contraction  sera plus forte que la première. Car le second stimulus survient avant que le muscle ne soit totalement détendu. Il y a donc addition des contractions et raccourcissement plus important du muscle.

Ainsi des stimuli rapprochés dans le temps vont conduire à une contraction soutenue que l'on nomme tétanos.

En fait le tétanos est le mode habituel de contraction musculaire dans notre organisme.

V.4.3. Sommation spatiale :

En générale les unités motrices les plus petites commandées par les neurones moteurs les plus sensibles sont activées les premières. Les unités motrices plus grosses  qui dépendent des motoneurones  moins sensibles, sont elles  activées uniquement si une contraction plus forte est nécessaire.


V.4.4. Graduation de la force :

Deux mécanismes interviennent pour assurer la graduation de la force développée par un groupe musculaire.

Le recrutement progressif des fibres en fonction des motoneurones qui les innervent. La fréquence des influx que reçoit chaque fibre musculaire.

Le nombre d'unités motrices recrutées étant le mécanisme  le plus important.

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