II-2 L'entraîneur
L'entraîneur qui a la charge d'entraîner une
équipe se doit d'avoir un minimum de qualification et de savoir-faire
qui lui permettent de planifier ses séances d'entraînement selon
des cycles, par rapport à des objectifs visés et également
par rapport aux moyens financiers et matériels de son club.
* Statuts de la FSF (Septembre 2002) : Règlements
généraux .Titre I, chapitre 1, section 1, article 1, page 1 **
Statuts de la FSF : Règlements généraux. Titre II,
chapitre 1, section 1, article 33, page 11 et 12
Ainsi, il doit pouvoir manier toutes les variables techniques,
mentales, physiques et tactiques qui prédisposent à la
performance sportive.
Il doit également tenir compte d'autres variables non
moins importantes à savoir les caractéristiques individuelles
et/ou collectives physiologiques et psychosociales qui tournent autour de ses
joueurs.
La compétence de l'entraîneur est primordiale
dans la conduite efficace des séances d'entraînement qui par
conséquent doivent être planifiées pour éviter entre
autres l'improvisation, un travail inadapté afin d'évaluer
objectivement le niveau de performance de ses joueurs.
II-3 L'entraînement sportif
« C'est le processus de perfectionnement
(élévation du niveau d'habilité) de l'athlète selon
les principes scientifiques et pédagogiques qui, par des influences
planifiées et systématiques sur la capacité de performance
et les dispositions à la performance, visent à amener le sportif
à des performances supérieures et élevées dans un
sport ou dans sa discipline sportive ».9
Quelque soit donc la discipline sportive
considérée, l'entraînement doit être régulier,
programmé suivant un planning d'entraînement avec des contenus et
objectifs précis pour pouvoir déboucher sur des gains.
Le football étant un sport intermittent qui sollicite
tout l'organisme avec des efforts plus ou moins intenses dans le jeu, il est
impératif pour le footballeur d'avoir une bonne préparation tant
aux plans physique, mental, tactique que technique.
Pour ce faire, une bonne manipulation de certaines variables
à savoir : les principes de la charge (charge croissante, charge
continue, fatigue, récupération etc.) ainsi que les facteurs de
la charge (volume, intensité) doit nous le permettre.
Sans oublier cependant que : « la planification
dépend en grande partie de l'âge des joueurs, de leur niveau de
développement, de la catégorie et du niveau de jeu, du calendrier
des compétitions, du rythme et du volume des compétitions, des
moyens matériels de l'encadrement ou du staff technique et administratif
etc. ».10
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9 : cours de tronc commun de 3ème année
à l'INSEPS sur L'entraînement sportif : année
scolaire 2004 /2005
10 : Cours de 4ème année en option
football sur La planification de l'entraînement, année
scolaire 20005/2006
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A coté de cela, le footballeur doit en outre avoir un
régime diététique nutritionnel adéquat,
équilibré et varié pour une meilleure
prédisposition à une plus haute capacité de performance,
car le sportif ne peut pas être performant à tout moment du fait
de la régression inéluctable de la forme physique qui repose sur
le principe de la réversibilité de l'état
d'entraînement.
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