2-b- Le phénomène de potentiation :
Selon Cometti G. et coll. (2006), la physiologie classique
évoque depuis longtemps la « Post Activation
Potentiation » (PAP). C'est lorsqu'on provoque une secousse
musculaire et que l'on impose une contraction maximale isométrique au
même muscle on observe que la nouvelle secousse qui suit est
supérieure à la première, on améliore donc son
potentiel par la contraction isométrique. On parle donc d'une
potentiation postérieure (post) à une activation (contraction
maximale).
La potentiation peut également résulter
d'efforts de différents types :
- Contraction maximale (isométrique ou non)
- Actions dynamiques diverses mais intenses : sprints,
sauts, actions spécifiques à l'activité.
- Electrostimulation avec programmes appropriés.
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