1-c- L'augmentation de conduction nerveuse :
Tous les processus liés au déclenchement d'une
excitation comme la chronaxie, l'augmentation du potentiel d'action ainsi que
la rapidité de production de la performance, s'effectuent plus
rapidement avec l'augmentation de la température. L'augmentation de
l'excitabilité du système nerveux central amène une
amélioration de la vitesse de réaction et de contraction (Weineck
J., 1990) : une élévation de la température
corporelle de 2°C augmente la vitesse de contraction musculaire de 20%
(Hill, 1956).
Selon Weineck J (1990), les récepteurs sensitifs
améliorent leur capacité de sensation, avec
l'élévation de la température des tissus.
La hausse de température va élever
l'excitabilité du muscle (Ranatunga WK., 1980) et améliorer la
vitesse de raccourcissement des fibres musculaires (Ranatunga WK., 1984).
D'autres auteurs tels que Karvonen J. (1992) montre qu'une augmentation de
la température musculaire (T° m) augmente la vitesse de
transmission des influx et ceci particulièrement pour des efforts
intenses. Une élévation de la température musculaire
(T° m) entraine une augmentation de la vitesse maximale de
raccourcissement (Vmax : 2,6% par degré) et de la puissance
maximale (5,1% par degré) mesurée avec un dynamomètre pour
la force des mains (Binkhorst RA. et coll., 1977).
Bennett AF. (1984) et Stewart D. et coll. (2003) ont eux aussi
confirmé à l'aide d'expériences que l'échauffement
entraine une augmentation de la T°m qui entraine à son tour une
meilleure vitesse de conduction.
1-d- Augmentation de la dégradation des phosphates
à haute énergie (ATP, PC) :
Grace à l'élévation de la
température, l'activité des enzymes et des processus biologiques
est à son niveau optimal. Il y a enfin une accélération du
transport vers les muscles de l'oxygène contenu dans
l'hémoglobine (Vrijens J., 1991 ; Weineck J., 1990 ; ...). La
vitesse du métabolisme augmente en fonction de la règle RVT
(Réaction-Vitesse-Température) avec l'augmentation de la
température : avec une augmentation de 1 degré, le
métabolisme augmente de 13% (Lullies 1973).
L'augmentation de la température augmente le taux
d'activité de l'ATPase (Barany M., 1967 ; Stein RB. et coll., 1982)
ce qui accélère le cycle des ponts acto-myosine (Bergh U. et
Ekblom B., 1979). Ceci améliore la vitesse de raccourcissement au niveau
du sarcomère et modifie la courbe force-vitesse (Bennett AF., 1984)
entrainant une augmentation des performances de force dynamique.
L'échauffement selon Cometti G. et coll. (2006), augmente la
glycogénolyse, la glycolyse et la dégradation des phosphates
à haute énergie (ATP et PC) pendant l'exercice (Febbraio MA. et
coll., 1996).
Bishop D. (2003a) montre que le taux de resynthèse
anaérobie de l'ATP est influencé par la température
musculaire et il a constaté que ce taux de resynthèse marque une
augmentation très nette quand la T°m passe de 35°C à
40°C.
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