A la condition de ne pas précéder la séance
de musculation ou de renforcement musculaire par une séance
d'aérobie (dans les 24h), les différents protocoles
montrent :
· Que la force n'a pas d'effet négatif sur la
performance aérobie
· Que la force n'a pas d'influence sur la VMA
· Que la force à une influence positive sur la
performance aérobie
