· RÉSUMÉ
Le résumé présente les points clé
qui ont été abordé lors des recherches. Les recherches
sont, elles-mêmes le reflet de l'ensemble des travaux de recherches
menés sur la Méditation de Pleine Conscience et
l'Éducation.
Compétences Cognitive
etScolaires
· La méditation de Pleine Conscience permet
d'améliorer la capacité à maintenir un état de
vigilance et d'attention, de concentration,
· La méditation de Pleine Conscience permet
d'améliorer la capacité à trier l'information plus
rapidement et avec plus de précision,
· La méditation basée sur la concentration
pratiquée pendant une longue période, peut apporter des effets
bénéfiques sur la réussite aux examens,
Santé Mentale et
Bien-Être Psychologique
· La méditation de Pleine Conscience permet de
réduire le stress, l'anxiété et la dépression,
· La méditation de Pleine Conscience permet de
développer une meilleure régulation des réactions
émotionnelles et facilite le développement d'un état
psychologique positif,
Développement
Holistique de la Personne
· La méditation peut aider au développement
de la créativité,
· La méditation soutient et accroit le
développement des compétences nécessaires aux relations
interpersonnelles,
· Les réponses empathiques sont augmentées
avec la pratique de la méditation et de la pleine conscience,
· La méditation peut aider à cultiver la
compassion pour soi.
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