Bibliographie
Alderman R.B. Manuel de psychologie du sport, Vigot, Paris,
1983.
Cavazza M. « Modèles mentaux et sciences
cognitives », in les modèles mentaux. Approche cognitive des
représentants, Erlich M.F., Tardieu H. et Cavezza M., Masson, Paris,
1993.
Cazorla G., MONPETIT R., PROKOP P .et CERVETTI J-P.(1984) :
« De l'évaluation des nageurs de haut
niveau... à la détection des jeunes talents
» ; In travaux et recherches n°7. Pp. 185-208. Editions INSEP.
Paris.
Chiche, S., Gouvion, C., Luc, D., Neudourg, Pigani, S.,
Schilton, D., De Rosnay, T., Senk, P. Taubes, I. et Torre, S. (1998). Oser :
les clés de la confiance en soi. Psychologies, 164, 56-80.
Lafortune, L. et St-Pierre, L. (1994). Les processus mentaux
et les émotions dans l'apprentissage. Montréal :
Les éditions Logiques, inc.
Mathieu J.et Thomas R. Manuel de la psychologie, Vigot, 1986.
Reuchlin, M. Psychologie, Paris, PUF, Fondamental, 8e éd., 1990.
Thill E. et Fleurance P. (sous la direction de), Guide
pratique de la préparation psychologique du sportif, Vigot, 1998.
Thomas R. et al. Aptitudes motrices, Vigot, 1989. Thomas R. La
réussite sportive, PUF, 1975.
Vallerand, R.J., Grouzet, F.M.E. (2001). « Pour un
modèle hiérarchique de la motivation intrinsèque et
extrinsèque dans les pratiques sportives et
l'activité physique » : Théories de la
motivation et pratiques sportives. Ed Puf.
Yadolah, D. (1993). « Statistique Dictionnaire
encyclopédique ». Ed, Dunod.
Annexe
*L'inventaire de la performance psychologique, de James
Loehr (1983)
1 - Je me perçois davantage comme un perdant qu'un
vainqueur en compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
2- Je deviens coléreux et frustré pendant
la compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
3 Je suis vite distrait et je perds mon attention pendant
la compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
4 Avant la compétition, je me vois réaliser
la compétition avec perfection
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
5 Je suis très motivé pour nager à
mon meilleur niveau
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
6 Je peux conserver d'intenses émotions positives
diffuses pendant la compétition.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
7 Je pense positivement pendant la
compétition
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
8 Je crois en moi-même comme un
compétiteur
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
9 Je deviens nerveux ou effrayé en
compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
10 Il semble que mon esprit s'affole pendant les moments
critiques de la compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
11 Je m'entraîne mentalement à revoir mes
automatismes.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
12Les objectifs que je me suis fixé en tant que
compétiteur me font travailler plus dur
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
13 Je suis capable d'aimer la compétition
même quand je dois faire face à de nombreuses
difficultés.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
14 Mon discourt intérieur pendant la
compétition est négatif
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
15 Je perds ma confiance très vite
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
16 Les erreurs me font réagir et penser
négativement
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
17 Je peux très vite interférer des
émotions et retrouver mon attention
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
18 Penser en images au sujet de mon sport est facile pour
moi
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
19 Je n'ai pas besoin d'être pousser pour nager et
m'entraîner durement, je suis capable de le faire moi
même
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
20 Je tends à devenir mou sur le plan
émotionnel quand les choses tournent en ma défaveur pendant la
compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
21 je me donne à 100% pendant la
compétition, quoi qu'il arrive
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
22 Je peux réaliser des performance au plus haut
niveau de mon talent et de mes habilités.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
23 Mes muscles deviennent très tendu pendant la
compétition
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
24 J'ai l'impression d'être dans un rêve
pendant la compétition.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
25 Je peux me voir en train de travailler des situations
dures prioritaires en compétition.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
26 Je suis prêt à tout exprimer pleinement
mon potentiel en tant que nageur
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
27 Je m'entraîne avec une intensité
très élevé
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
28 Je peux changer mes humeurs négatives en
humeurs positives en contrôlant mes pensées.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
29 Je suis dur mentalement en
compétition
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
30 Des événements incontrôlables
comme le vent, des adversaires tricheurs, des mauvais arbitres me mettent hors
de moi.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
31 Je me surprends à penser à des erreurs
du passé ou à des opportunités manquées quand je
nage
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
32 J'utilise des images pendant la compétition ,
ce qui m'aide à devenir meilleur.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
33 Je deviens lassé et fatigué
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
34 Je prends des initiatives et suis inspiré dans
les situations dures.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
35. Mon entraîneur me dit que j'ai une bonne
attitude
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
36 Je me projette l'image d'un nageur
confiant
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
37 Je peux rester calme pendant une compétition
quand les problèmes s'accumulent.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
38 Ma Concentration s'ébranle
facilement
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
39 Quand je me visualise en train de nager, je peux voir
et vivre les choses réellement.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
40 Je me réveille le matin et suis
réellement excité de nager et de m'entraîner.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
41 Pratiquer ce sport me donne un véritable
sentiment de joie et d'accomplissement.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
42 Je peux transformer une crise en
opportunité.
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
Quels est ton projet à moyen terme et long terme ?
Comment considères-tu tes entraînements ? (te
plaisent-ils ? Quelles éventuelles améliorations envisagerais-
tu ?)
Quels sont les facteurs qui te stressent ? (L'école,
les parents, l'entraîneur, la compétition, l'opinion des
autres )
Peux tu te souveni r d'une compétition
particulièrement réussie (comment t'étais
préparé ? Qu'as tu retenu de cette
compétition ?
Nom :
Prénom :
Age :
Discipline :
Ton meilleur temps : .
Ta prochaine compétition : .
Ton objectif de temps :
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Confiance
|
Energie Négative
|
Contrôle attention
|
Contrôle vision
|
Niveau Motivation
|
Energie positive
|
Contrôle attitude
|
|
1
|
|
2
|
|
3
|
|
4
|
|
5
|
|
6
|
|
7
|
|
|
8
|
|
9
|
|
10
|
|
11
|
|
12
|
|
13
|
|
14
|
|
|
15
|
|
16
|
|
17
|
|
18
|
|
19
|
|
20
|
|
21
|
|
|
22
|
|
23
|
|
24
|
|
25
|
|
26
|
|
27
|
|
28
|
|
|
29
|
|
30
|
|
31
|
|
32
|
|
33
|
|
34
|
|
35
|
|
|
36
|
|
37
|
|
38
|
|
39
|
|
40
|
|
41
|
|
42
|
|
|
T
|
|
|
|
|
|
|
|
Profil de forces mentales.
Chaque score inférieur à 20
nécessite une attention particulière.
26 à 30= excellente
habilité.
20 à 25=motif
d'amélioration.
6 à 19= nécessite une attention
spéciale.
Mots clefs : La Performance, Les
paramètres psychologiques, Les habiletés mentales.
But de la recherche : Evaluer l'état de la
préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental
et quel effet peut avoir la préparation mentale dans
l'amélioration des performances psychologiques.
| 
