IV. Les facteurs psychologiques déterminants de
la performance à haut niveau :
La réussite sportive et notamment la réalisation
des résultats de haut niveau exige un développement
considérable des facteurs indispensables de la performance. Ces facteurs
sont multiples dont chacun d'entre eux examine une
qualité bien déterminé qui a une influence positive sur le
rendement des athlètes.
IV.1. L'énergie positive
L'énergie positive désigne
l'augmentation de l'énergie, la
motivation ou l'attention et
l'élévation de l'état
mental.
Elle est souvent mentionnée dans le cadre de la gestion du
stress en compétition.
La gestion du stress représente
l'ensemble des actions mentales, comportementales et
affectives utilisées par un athlète afin de gérer les
exigences mentales, tactiques et physiques de la compétition
sportive.
En effet, on trouve plusieurs stratégies qui aident
à gérer le stress:
Stratégies orientées vers la tâche:
imagerie mentale, contrôle des pensées, relaxation,
déploiement des efforts analyse logique et recherche de soutien.
Stratégies orientées vers la distraction:
distraction mentale et distanciation.
Stratégies orientées vers le
désengagement : désengagement, résignation et
ventilation des émotions déplaisantes.
La gestion du stress contribue à résoudre
plusieurs difficultés que rencontrent le sportif notamment
l'amélioration de la confiance en soi.
16
Hanen WERFELLI
Partie théorique
IV.2. La confiance en s oi
D'après Weinberg (1999) « c'est le fait de se
sentir capable d'accomplir une tâche. Elle se manifeste par des
pensées positives et un calme assuré »
La confiance en soi que possède ou manifeste un
athlète constitue un élément déterminent, à
la réalisation d'une performance optimale voire à la
réussite sportive en général.
Fronty .C, 1990, quant à lui, distingue quatre aspects
pouvant caractériser la confiance.
> La confiance globale : est
considérée comme un trait de personnalité.
> La confiance spécifique : se
réfère à la confiance qu'un athlète peut avoir
vis-à-vis de son habileté à résoudre une
tâche particulière.
> La confiance momentanée : va
fluctuer en fonction d'un score, de situations, de circonstances, ou de
comportements bien précis.
> La confiance collective :
réfère à la confiance d'un groupe d'athlètes, une
équipe. Cette confiance peut aussi être spécifique ou
même momentanée.
La confiance en soi permet d'être stable mentalement et
aide à éviter le dialogue interne négatif.
| 
