I-4-1-9 Prévention
Il est pratiquement impossible de prévenir les hernies
inguinales. Il est conseillé d'éviter les facteurs de risques
autant que possible :
? Consommer beaucoup d'aliments riches en fibre pour
réduire les poussées au moment des selles (éviter la
constipation) tels que les légumes, les choux et les fruits
comme la papaye, l'orange, l'ananas etc.
? Eviter ou réduire le travail physique intense c'est
à dire réduire les horaires de travail, mieux repartir les
activités pendant la journée (en utilisant la
mécanisation), par exemple instaurer des phases de
récupération.
? Eviter ou réduire le port des charges lourdes en
favorisant le travail en équipe, tenir compte du profil du travailleur
(homme ou femme en âge, etc.), assurer une rotation des postes de
travail, déterminer si le travail doit être effectué par un
seul travailleur ou par plusieurs, s'il y a possibilité, utiliser les
appareils d'assistance intelligents pour détecter le poids de la charge
de manière à ce que l'opérateur n'exerce qu'un effort
minime pour guider l'appareil.
? De se rendre immédiatement à l'hôpital
pour une meilleure prise en charge de toutes pathologies pouvant créer
une hyperpression intra-abdominale et favoriser la survenue d'une hernie
inguinale.
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