Cheminer vers soi au travers du coaching - expériences de coachs et de coachés

Annexe 1 : Pyramide des besoins de A. Maslow

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Source : https://studylibfr.com/doc/5954643/la-pyramide-des-besoins-de-maslow

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Annexe 2 : Processus d'individuation de C.G. Jung

Source : site internet Arnaud Joubaire. Processus d'individuation : cheminer vers Soi

Etape 1 : La construction de la Persona ou phase d'adaptation

La première étape est la phase d'adaptation de l'individu, elle se situe au niveau de l'enfance et du début de l'âge adulte. Afin de se créer une sécurité intérieure, l'individu adapte ses comportements, sa personnalité en fonction ce qu'il perçoit de l'extérieur, se forgeant un masque et une représentation sociale, la Persona, auquel il s'identifie ignorant son identité profonde. Rester à cette étape toute sa vie empêche le processus d'individuation et par conséquent de devenir vraiment soi-même.

Etape 2 : Prise de conscience de la Persona et dépossession du Moi

Au fur et à mesure du temps et notamment au travers de ses expériences de vie, l'individu va commencer à se trouver à l'étroit dans cette carapace, commençant à la fissurer. Il prend conscience que la Persona n'est pas lui et se désidentifie de celle-ci, ne sachant alors pas vraiment qui il est, étant dans une période de plein bouleversement, toutes ces certitudes passées

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ayant volé en éclats. L'individu ne se projette plus alors seulement dans la reconnaissance sociale et commence à se libérer du regard extérieur.

Etape 3 : Rencontre et acceptation de l'Ombre

Pour R.-M. Halbout (2015, p.54), l'Ombre regroupe tous « les aspects déplaisants de notre personnalité ». Cette partie de nous que nous considérons comme négative et que nous refusons de voir et dont nous projetons sur les autres certains pans de notre personnalité. L'Ombre comprend également certains aspects de notre personnalité ou des talents dépréciés par la Persona, n'ayant pour elle aucune utilité. Cette rencontre avec l'Ombre est plus que nécessaire et constitue même « la première étape d'un travail thérapeutique » (R-M Halbout,2015, p.54) conduisant l'individu à une conscientisation et une acceptation de sa face « sombre », sans jugement envers lui-même. Il se détache de l'être qu'il était, ayant un besoin permanent de se justifier lorsqu'il ressentait certaines attaques ou critiques envers sa personne. Cette reconnaissance et acceptation de son Ombre conduit alors l'individu à davantage d'ouverture vers l'autre, n'étant plus dans un processus de jugement d'autrui, lui permettant de gagner en tolérance avec les autres, les notions de bien et de mal étant relativisées.

Etape 4 : Rencontre et dépassement de l'archétype sexuel (Animus - Anima)

La rencontre de l'archétype sexuel va se manifester, pour l'homme, par la découverte de sa partie féminine inconsciente (l'Anima) et, pour la femme, de sa partie masculine inconsciente (l'Animus). L'Anima est une accumulation énergétique de « féminin » (S. Ducretot), passant par différentes mutations : de la femme primitive à l'incarnation de la sagesse et pour l'Animus, de l'homme sauvage au philosophe (L. Winckler et M. F. Touret). Une fois dépassés et n'étant plus une source de fascination, ces archétypes sexuels deviennent pour l'individu une grande source d'inspiration et créativité, le Moi intégrant les énergies des symboles du masculin ou du féminin intérieur. L'individu ne « tombe plus amoureux », ne se confond plus dans l'être aimé, l'aimant sincèrement pour ce qu'il ou elle est.

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Etape 5 : Rencontre et connexion à la Lumière

Le Moi se trouve ensuite confronté à l'archétype Lumière, d'une potentialité éblouissante, source de pouvoir et de force, allant bien au-delà du propre savoir et de la connaissance du Moi. Il est question ici de « transcendance », de surnaturel, de l'au-delà. Le risque pour l'individu de cette rencontre fascinante est la tentation d'identification à ce pouvoir, qui peut aller si l'individu n'y prend garde jusqu'à être possédé par la Lumière détruisant ainsi la personnalité de l'individu en lui donnant accès à un pouvoir et des connaissances suprêmes. Afin d'y échapper, l'individu doit se connecter à cette Lumière, en faisant preuve de grande humilité, et en laissant de côté son égo, ouvrant ainsi le champ des possibles.

Etape 6 : Rencontre avec le Soi sous l'impulsion de l'archétype Cosmique.

Après ces différentes étapes, le Moi ne s'identifie plus seulement à la Persona, la partie Ombre est conscientisé et acceptée, l'Anima ou l'Animus ont été dépassés et différenciés en l'individu, l'accès et la connexion à la Lumière est possible en toute humilité libérant un potentiel incroyable. Ces parties de l'individu, prêtes à se dissocier, vont se réorganiser sous l'impulsion d'une énergie provenant de l'archétype Cosmique, émanant de la nature et attirant comme un aimant les différentes structures afin de les réorganiser géométriquement et harmonieusement. L'individu se rapproche alors naturellement et lentement vers lui-même, atteignant le Soi. Le Moi est individué, l'individu sait qui il est, s'accepte pleinement, suit son chemin au-delà des injonctions sociétales ou demandes de l'entourage, n'étant que très peu touché par les critiques, étant intimement relié au divin, à la nature, aux animaux, aux plantes, à ce « tout ».

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