3-
Déroulement des épreuves
Dans le cadre de cette étude nous avons divisé
la phase expérimentale en deux parties :
Une phase réservée uniquement au
déroulement du test de vitesse de 20 mètres et une autre phase
réservée uniquement au déroulement du test CMJ de
détente verticale.
3-a- Déroulement des tests physiques
Nous avons pris trois groupes pour chaque épreuve
physique et dans le but d'éliminer le facteur ordre de passage nous
avons procédé comme suite :
- lors de la première semaine nous avons
commencé par le test de vitesse de 20 mètres. Nous avons eu trois
groupes ; le groupe1 (GT1) a fait l'échauffement classique pour
courir les 20m, le groupe2 (GT2) a fait l'échauffement russe pour courir
les 20m et enfin le groupe control (GTC) a fait un échauffement qu'on a
nommé X et a couru les 20m.
- lors de la deuxième semaine pour le test de vitesse
des 20 mètres, le G1 a fait l'échauffement russe pour courir les
20m, le G2 a fait l'échauffement classique pour courir les 20m et enfin
le GC a fait son échauffement X et a couru le 20m.
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Groupe 1
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Groupe 2
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Groupe control
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Semaine 1
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Echauf. Class. + 20m
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Echauf. Russe + 20m
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Echauf. X + 20m
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Semaine 2
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Echauf. Russe + 20m
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Echauf. Class. + 20m
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Echauf. X + 20m
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- la troisième semaine était
réservée au premier passage du CMJ. Pour ce test nous avons aussi
pris trois groupes ; le groupe1 (GD1) a effectué
l'échauffement classique avant de sauter, le groupe2 (GD2) a
effectué l'échauffement russe puis il a sauté et enfin le
groupe control (GDC) a effectué l'échauffement X et il a
sauté.
- La quatrième semaine nous avons pris les groupes dans
le même ordre le GD1 a fait l'échauffement russe et il a
sauté, le GD2 a effectué l'échauffement classique avant de
sauter et enfin le GDC a effectué son échauffement X et il a
sauté.
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Groupe 1
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Groupe 2
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Groupe control
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Semaine 3
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Echauf. Class. + CMJ
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Echauf. Russe + CMJ
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Echauf. X + CMJ
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Semaine 4
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Echauf. Russe + CMJ
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Echauf. Class. + CMJ
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Echauf. X + CMJ
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Chaque élève devait faire trois essais, en
faisant un essai pour tout le monde et le deuxième aussi pour tous et
enfin le troisième, dans le même ordre de passage. Lors du recueil
des résultats nous avons utilisé la moyenne des trois essais
comme performance individuelle.
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