2.2.2 Méthodes indirectes de
terrain
Les résultats des tests de laboratoire sont fiables
mais nécessitent un matériel médical adapté et
onéreux. De plus, bien que précis ils sont éloignés
dans leur contenu des réalités sportives réelles. Aussi
l'entraîneur leur préfère t'il les tests de terrain qui
évaluent le sportif en « situation ». Mais cela reste une
mesure indirecte, car ils estiment le résultat de transformations
énergétiques à partir d'intermédiaire observables.
Il est nécessaire que ces tests soient simples dans le
matériel utilisé et dans le protocole de déroulement (les
conditions climatiques, la durée du test, l'interprétation de
celui-ci, etc.).
Ces tests de terrain doivent mesurer exactement ce pour quoi
ils ont été créés en relation avec les mesures
directes de laboratoire, sans glissement d'objectifs.
Les tests de terrain se situent à deux niveaux. Celui
lié au matériel utilisé qui doit être le même
pour tous et sur tous les lieux d'évaluation (Chronomètre,
magnétophone, plots, repères, sifflets, etc.) et celui lié
à l'évalué lui-même, qui testé dans ces
circonstances identiques ne doit pas obtenir des résultats
différents (même par des observateurs différents).
- Step test d'Astrand
Le step test d'Astrand est un test de terrain à
épreuve sous maximale sur un tabouret (40,33 cm) basée sur la
relation : Fc/V?O2. Ce test se traduit par des
montées/descentes pendant 6 min, 22,5 montées par minute. Un
nomogramme tenant compte du poids (P) et de la fréquence cardiaque (Fc)
atteinte est utilisé pour le sujet. La puissance mécanique
externe en 1 min pour n montées de marche est traduite par :
P = (n x h x m x g) / 60. Une marge d'erreur de 5 à 25%
est prise en compte et représentant une prédiction
médiocre. Margariapropose un autre nomogramme avec deux
fréquences de Montées adaptées à la hauteur de
marche et à la taille du sujet : h = 0,187 x taille [62].
-Test de Cooper (1968)
C'est le test le plus connu, et il s'agit de parcourir la
plus grande distance possible durant 12 minutes sur une piste balisée
à chaque 50 mètres (Terrain Plat + Revêtement correct).
C'est un teste difficile car la méconnaissance de l'allure, la
résistance au stress, le degré de motivation influencent les
résultats. L'estimation du V?O2max est la suivante :
V?O2max= 22,351 d - 11,288 (ml/min/kg), d = distance (km). D'autres
critiques également ont été portées à
l'égard du test du jeune médecin Américain Kenneth Cooper.
Ces critiques montrent que ça soit la marche ou la course, le coût
énergétique est différent. La capacité maximale
anaérobie doit influencer la performance en 12 min. La durée est
supérieure à la durée de soutien, à la vitesse
maximale aérobie et à la V?O2max. La durée de
maintien de la PMA ou de la VMA est égale à 2 ou à 8 min
au maximum [64].
-Test de Léger-Boucher (1980)
Ce test de Léger-boucher comme son nom l'indique est
un test collectif de terrain balisé tous les 50 mètres sur une
piste de 400 mètres. Le sujet suit le rythme du Bip sonore après
le Coup de sifflet et s'arrête s'il décroche (VMA atteinte). La
vitesse augmente de 1 km/h toutes les 2 minutes (Progressivement, + 3,5
ml/min/kg du coût énergétique).
· V?O2max = 14.49 + 2.143 V + 0.0324
V² (V?O2 en ml/min/kg, V en km/h)
· Pour des enfants (1986) : V?O2max =
22.859 x VMA - 0.8664 x âge + 0.0667 x âge x V
Les critiques menées à l'égard de ce
test sont multiples et tout d'abord nous retenons que le dernier palier est
réalisé alors que le V?O2max est atteint, le sujet
effectue la dernière partie en anaérobie ?... En 1983,
Léger et Mercier proposent une nouvelle formule : V?O2max =
3.5 V (V?O2 en ml/min/kg, V en km/h)
(3,5 : coût énergétique standard ou moyen
en ml d'O2 consommé par min et kg de poids).
- Les tests Intermittents Recovery YO-YO
Le développement du test a été
inspiré par le test de condition physique en plusieurs étapes de
Léger. Comme pour le test de Léger, les participants aux tests IR
Yo-Yo effectuent des navettes de 20 m ; cependant, chaque navette est
entrecoupée d'une période de récupération. Ainsi,
les tests Yo-Yo IRT consistent en des courses de navettes de 2 × 20m
à des vitesses croissantes, entrecoupées d'une période de
récupération active de 10 secondes (contrôlée par
des signaux audio provenant d'un lecteur de disques compacts). Une personne
court jusqu'à ce qu'elle ne soit plus capable de maintenir la vitesse,
et la distance parcourue à ce moment-là est le résultat du
test. Le test comporte deux niveaux. Le niveau 1 (Yo-Yo IR1) commence à
une vitesse plus faible et avec des augmentations de vitesse plus
modérées que pour le test de niveau 2 (Yo-Yo IR2) (figure 3).
Pour une personne entraînée, le test Yo-Yo IR1 dure 10-20 minutes
et se concentre principalement sur la capacité d'endurance d'un
individu, tandis que le test Yo-Yo IR2 dure 5-15 minutes et vise à
évaluer l'aptitude d'une personne entraînée à
effectuer un exercice intense répété avec un apport
énergétique anaérobie élevé. Le test Yo-Yo
IR1 répond à ces critères pour une personne moins
entraînée.
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