3La planification
3-1-Généralité
La planification est une science qui a pour objectif,
l'établissement des programmes, comportant non seulement l'indication
des objectifs à atteindre, mais également un état
prévisionnel des diverses étapes du programme, ainsi que sa
réalisation et éventuellement la description de la structure des
organismes à créer en vue de cette réalisation.
Planifier l'entrainement dans le handball, est donc une
tâche essentielle de l'entraîneur pour faire progresser les
joueurs, pour développer leurs capacités de performance et pour
les préparer individuellement et collectivement à la
compétition.
Cette tâche concerne aussi bien les entraîneurs de
haut niveau que les entraîneurs des jeunes.
Tout entraîneur consciencieux doit spécifier, pour
sa gouverne et pour son équipe les taches à effectuer, ainsi que
les objectifs à atteindre.
Il arrive souvent que la planification du travail soit
considérée comme une activité mécanique purement
formelle.
La planification de l'entrainement est indispensable pour
décider du choix des objectifs à atteindre à court et long
terme, après réflexion et analyse pour favoriser un meilleur
dosage quantitatif, intensif et qualitatif des charges d'entrainement pour
éviter l'improvisation dans le travail, pour éviter la routine et
pour se rassure ainsi pour permettre un meilleur contrôle, de
l'entrainement et favoriser son évaluation et pour respecter et
contrôler les principes biologiques physiologiques et psychologiques de
la performance.
La planification dépend en grande partie de l'âge
des joueurs, de leurs niveaux de développement, de la catégorie
de jeu et du calendrier des compétitions. Mais elle ne se programme pas
systématiquement dans le handball, avec son organisation
compétitive multiple comme dans un sport individuel.
Cette programmation doit être faite avec un grand soin
car si l'effort se révèle très lourd cela va conduire
à une fatigue.
Il faut alors appliquer le principe de l'intervalle dans
l'exécution des différents exercices pendant
l'entraînement, comme au niveau de la programmation hebdomadaire ou
même les entraînements qui se déroulent sur de longue
période : « l'effort et le repos doivent être alternés
systématiquement non seulement pendant un entraînement mais aussi
pendant une année d'entraînement »11. PALFAIT
JANOS 1981
3-2-La planification annuelle de la saison
11 PALFAIT JANOS : « méthode
d'entraînement moderne en football » Edition brooderens 1981. P
35,36.
C'est la base de toute programmation d'entraînement.
C'est le premier travail de l'entraineur à la veille d'une nouvelle
saison. Au cours de cette phase il vise à la création et au
développement des qualités de base de ses joueurs telles que ;
l'endurance la force musculaire, la vitesse ....
Ainsi que la préparation technique, tactique et
psychologique
Cette planification varie d'un pays à l'autre et de
même d'une équipe à une autre, essentiellement en fonction
du calendrier des compétitions, ou encore pour des raisons culturelles,
climatiques et même économiques.
Bien entendu, elle diffère selon qu'elle concerne la
préparation des joueurs professionnels de haut niveau ou celle des
jeunes en formation, bien qu'elle s'appuie sur les mêmes principes
méthodologiques.
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