IV.2 Comment tient-on debout?
Jean Grenier nous dit qu'« il est aussi noble de tendre
à l'équilibre qu'à la perfection, car c'est une perfection
que de tendre à l'équilibre ». Or, l'Homme tient debout en
équilibre sur ses deux pieds. Nous exposerons ici les lois et les
manières auxquelles le corps a recours pour garder son
équilibre.
IV.2.1 Les trois lois de Léopold Busquet
Selon Busquet, notre corps obéit à trois lois
inter-dépendantes123 qui permettent d'assumer ses diverses
fonctions:
-la loi d'équilibre, selon laquelle l'équilibre
résulte de l'action de forces divergentes, permet de garder le regard
horizontal en toutes circonstances
De cette loi en découlent deux autres:
-la loi d'économie qui suppose que les
différentes fonctions de base, comme la statique et la respiration, se
doivent de consommer peu d'énergie pour que le sujet préserve son
capital vital et puisse agir
-la loi de confort selon laquelle le sujet s'évertue
à vivre sans douleurs, au besoin en employant des schémas de
compensation pour que cet équilibre confortable puisse
perdurer124.
IV.2.2 Les courbures vertébrales
Le corps humain est donc constitué d'un ensemble de
segments squelettiques articulés les uns aux autres de manière
équilibrée, économique et confortable. Pour garder son
équilibre, il faut que chaque segment repose sur la surface articulaire
du segment inférieur. Mais étant donnée
l'étroitesse de ces surfaces d'appui, l'équilibre des segments
est plutôt instable.
Cela justifie la présence de trois courbures
vertébrales, à savoir: -la lordose cervicale
-la cyphose dorsale
123Busquet L. (2000), Les chaînes musculaires Tome 1
Tronc, colonne cervicale et membres supérieurs. 5ème
édition revue et corrigée, Paris: Edition Frison-Roche.
124Cependant, les compensations mises en place se
révèlent généralement moins économiques et
entraînent des déformations de la charpente osseuse.
-la lordose lombaire.
En somme, ces courbures vertébrales déterminent une
posture corporelle de référence qui répond aux trois lois
précitées.
IV.2.3 La posture de référence
La posture de référence fait appel aux notions de
polygone de sustentation et de centre de gravité.
Par définition, le polygone de sustentation est obtenu
en joignant les points d'appui d'un corps sur une surface. Pour l'Homme, il
dépend de la position des pieds au sol.
Lorsque le corps est en position verticale, la projection du
centre de gravité au sol se situe idéalement au milieu du
polygone de sustentation. Le centre de gravité corporel passe
approximativement au niveau de la troisième vertèbre lombaire
(L3).
La ligne de gravité de la posture de
référence passe
-en avant du conduit auditif externe
-frôle le rachis cervical
-coupe la 10ème dorsale
-passe légèrement en arrière de
l'articulation de la hanche -passe légèrement en avant de
l'articulation du genou -arrive juste en avant de l'articulation de la
cheville.
Selon les individus, cette ligne de gravité peut
être antérieure (passant en avant de l'axe coxo-fémoral) ou
postérieure (passant en arrière de l'axe coxo-fémoral).
Pour autant, même lorsqu'un sujet normal est
débout, son équilibre n'est jamais complètement stable,
c'est pourquoi son corps décrit des oscillations multidirectionnelles
non visibles à l'oeil nu.
La posture de référence 125
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