La femme face à la pratique sportive études menée dans la ville de Lubumbashi.

CHAPITRE I : CADRE CONCEPTUEL ET APPROCHES THÉORIQUES

1.1. DEFINITION DES CONCEPTS DE BASE.

1.1.1 FEMME

L'usage Le plus spécifique de la femme est associé à la personne du sexe féminin ayant déjà atteint sa puberté ou l'âge adulte ceci dit d'après les paramètres culturels, la fille devient une femme à partir de sa première règle (la menstruation). Le rôle social de la femme a changé au cours de l'histoire durant des siècles, la société, au fil du temps, les femmes ont commencé à occuper les rôles sociaux plus importants dans toute sorte de fonction, aussi bien dans le monde du travail⁵.

Une femme est un être humain de sexe ou de genre féminin et d'âge adulte. Avant l'âge adulte, on parle de fille. Son sexe génétique ou sexe génotypique est déterminé par la présence de deux chromosome x (et /ou par l'absence du gène SRY) sur la vingt-troisième paire. L'embryon est cependant physiologiquement indifférencié jusqu'à la septième semaine de grossesse. À partir de la huitième semaine, commence la différenciation des gonades et organes génitaux internes puis des organes externes au cours du troisième mois de vie foetale⁶.

Anatomiquement, la stature et la masse des femmes sont globalement inférieures à celle des hommes ; mais la différence anatomique principale concerne le bassin, plus large en moyenne, probablement du fait d'une évolution favorable de l'accouchement⁷.

1.1.2 FEMME MARIÉE

C'est une femme qui se marie ou qui s'est marié le jour même⁸.

C'est un acte solennel par lequel un homme et une femme (ou dans certains pays, deux personnes de même sexe). Établissent entre eux une union dont les conditions, les effets et la dissolution seront régis par le code civil (mariage civil) ou par les lois religieuses (mariage religieux union ainsi établie, cérémonie, réception organisée à l'occasion de la célébration de cette union⁹.

1.1.3. PRATIQUE DES ACTIVITÉS PHYSIQUES

Activité physique : c'est tout mouvement corporel produit par les muscles qui requiert une dépense d'énergie ce qui comprend les mouvements effectués en travaillant, en jouant, en accomplissant les tâches ménagères, en se déplaçant et pendant les activités des loisirs¹⁰.

Une activité physique correspond à « tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsables d'une augmentation de la dépense énergétique ».

⁵ Dico de définition 2012

⁶ Source internet www. Wikipédia. Com « femme. »

⁷ Source internet www. Wikipédia. Com « femme. »

⁸ Dictionnaire dépoche

⁹ La rousse, paris 1986

¹⁰ Définition de l'OMS « organisation mondiale de la santé » autres ressource de l'exercice physique

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Le terme « activité physique » ne doit pas être confondu avec l'expression « faire de l'exercice », qui est une sous-catégorie de l'activité physique plus délibérée, structurée, répétitive, et qui vise à améliorer ou à entretenir un ou plusieurs aspects de la condition physique. Que le niveau d'intensité soit modéré ou plus fort, l'activité physique comporte des bienfaits pour la santé. Au-delà de l'exercice, toute autre activité physique, que ce soit pour les loisirs, pour se déplacer d'un endroit à l'autre, ou dans le cadre de l'activité professionnelle, a des effets bénéfiques sur la santé. En outre, une activité additionnelle d'intensité modérée ou vigoureuse permet d'améliorer la santé¹¹.

Une activité physique régulière d'intensité modérée comme la marche, le vélo ou la pratique d'un sport est bénéfique pour la santé. À tout âge, les bienfaits de l'exercice sont supérieurs aux risques potentiels, d'accidents par exemple.

Toute activité physique vaut mieux que l'absence totale d'exercice. On peut atteindre aisément les niveaux d'activité recommandés en augmentant son niveau d'activité tout au long de la journée.

Les bienfaits des activités physiques régulières sont les suivantes :

? Améliore la musculature et les performances cardiorespiratoires ;

? Améliore la santé osseuse et les capacités fonctionnelles ;

? Réduit le risque d'hypertension, de cardiopathie

? Coronarienne (qui est atteint d'une affection des coronaire, d'accident vasculaire

cérébral, de diabète, de cancers (notamment du sein et du côlon) et de dépression ;

? Réduit le risque de chute ainsi que de fracture du col du fémur ou de fracture vertébrale

; et est fondamentale pour l'équilibre énergétique et la maîtrise du poids.