Conclusion
Un des facteurs déterminant de l'efficacité d'un
échauffement à base de PAP est l'équilibre entre le
degré de fatigue et la potentiation post activation. Cependant, peu de
travaux ont été consacrés à ce sujet. Ainsi, notre
travail s'est placé dans un cadre de vérifier dans un premier
temps la reproductibilité du test Wingate15 et dans un second temps
étudier l'effet de différentes durées de la période
séparant la fin de l'échauffement à base de PAP et le
début de la performance sur les qualités de puissance des membres
inférieurs évaluées par le test Wingate 15s.
Pour réaliser ces objectifs, nous avons fait recours
à deux phases d'analyse. Dans la première partie ont
été analysées les qualités de
reproductibilité relative et absolue du test Wingate 15. Dans la
seconde,a été étudié l'effet de différentes
périodes de récupération post-PAP sur les indices de
performances au test Wingate 15.
L'analyse de la reproductibilité relative du test
Wingate 15 a révélé une très faible
variabilité inter-sujet des performances à cette épreuve.
Ce résultat a été consolidé par une très
bonne reproductibilité absolue.
La durée de la récupération qui poursuit
une post activation potentiation semble ne pas affecter la valeur de la
puissance des membres inférieurs évaluée par un test
Wingat15.
L'absence de réponses à la variation du temps de
récupération entre la potentiation et l'application du Wingate15
pourrait nous orienter dans des travaux futurs vers une augmentation du volume
de la PAP.
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