Ministère de la Jeunesse, du Sport
Ministère de l'Enseignement
et de l'Education Physique supérieur, de la
recherche scientifique
vv et de la Technologie
Institut Supérieur du Sport vv
et de l'Education Physique de Ksar-Saïd
Université de la Manouba
MémOIRe De MAîTRISe En STAPS
(FILIERE Entraînement Sportif)
Elaboré par : Hanen WERFELLI Dirigé
par : Mme Najoua MOUALA
Evaluation des paramètres psychologiques de
la performance : cas des athlètes ayant participé aux
JO Pékin 2008
Institut supérieur du sport et de l'éducation
physique Département des sports individuels Département des
sciences humaines
ISSEP Ksar-Saïd, La Manouba -2010-Tunis-Tunisie
Tél : (+216) 71.548.432 / (+216) 71.544.630 -
Fax :(+216) 71.654.282 *** Email :
issep-ksarsaid@issep-ks.rnu.tn
Préface
Ceci est le support d'un mémoire de projet
fin d'étude réalisé au sein de l'institut supérieur
du sport et de l'éducation physique dans le but d'obtention du
diplôme de la maîtrise en entraînement
sportif.
Ce mémoire décrit d'une façon
détaillée les étapes d'évolution d'un sujet
réalisé sous l'encadrement de Mme Najoua MOUALA et dans le cadre
d'une coopération avec le département des sciences humaines de
l'institut. Il vous est présenté à fin de vous illustrer
les efforts d'un travail qui a duré huit mois de l'année
universitaire 2008-2009.
m'intéresse tout comme vos jugements et vos
critiques.
je souhaite enfin qu'il réussira à
vous plaire puisque votre satisfaction
Remerciements
Sur un sujet tel que le mien, il serait impensable
de citer tous ceux qui ont influencé ma réflexion. Je suis
limitée donc à la mention de quelques groupes de personnes, en
m'excusant vis-à-vis de ceux que je ne cite pas
individuellement.
Tout d'abord, j'exprime mes gratitudes à
Mme Najoua Mouala, maître assistant à l'Institut supérieur
du sport et de l'éducation physique de Ksar Saïd pour la confiance
qu'elle nous a témoigné en m'encadrant tout au long de ce projet
fin d'étude.
De même, j'adressons mes vifs remerciements
à Mr Ayadi Zied et à mon professeur le docteur Chtara Moktar pour
m'avoir permis de bénéficier de leurs aides consistantes, de ses
conseils judicieux et surtout de ses connaissances intéressantes
.
Mes remerciements s'adressent aussi aux membres du
jury pour l'honneur qu'ils m'ont accordé en acceptant d'évaluer
mon travail.
Enfin, je m'adresse par mes remerciements à
la direction de l'Institut Supérieur du Sport et de l'Education Physique
de Ksar Saïd, ainsi que tous mes enseignants, mes amis et tous ceux qui
m'ont prêté mains fortes pour la réalisation de ce
projet.
Dédicaces
A mes parents : Khalifa et
Rajé
Aucune dédicace ne saurait exprimer mon
respect, ma considération, mon dévouement et ma profonde
affection pour tous les sacrifices que vous avez consentit tout au long de mon
éducation. Mon voeu est de me montrer digne de votre confiance et de
votre bien vaillance en vue d'accéder au plus
haut niveau de votre
fierté.
A mes fréres : Walid, Hassen, Rochdi,
Hédi A mes soeurs :Aziza, Hounaïda Pour les encouragements
continus et pour leur soutien moral aux moments difficiles.
A mon cher fiancé : ALA
Pour ton amour et pour tous les sacrifices que tu
ne cesse de me consentir.
A la famille WERFELLI, NAÏFER et
BOUAZIZ
Pour votre présence a mes côtés
et pour votre aide continu.
A mes amis
Pour les sacrifices endurés, pour la tendre
affection et pour les encouragements qu'ils m'ont toujours
témoignés
A tous ceux qui me sont chers, et qui ne
méritent pas d'être oubliés.
Table des matières
Introduction..............................................................................1
Partie
théorique.........................................................................6
I. Définition des
concepts......................................................6
I.1. La
performance.......................................................................
6
I.2. En quoi consiste un paramètre
psychologique............................7
I.3. L'habileté
mentale...................................................................
7
II. Le potentiel du sportif de haut
niveau..................................8
II.1. Le potentiel du sportif de haut niveau
.8
II.2. Les modèles de la performance
sportive 11
III. Les déterminants psychologique de la
performance 13
III.1. La qualité des entrainements 13
III.2. La fixation de but de l'entrainement
13
III.3. L'évaluation des entrainements et des
compétitions 14
III.4. L'entrainement à la concentration
14
III.5. L'utilisation de l'imagerie mentale 14
IV. Les facteurs psychologiques déterminants de la
performance
à haut niveau
:.................................................................15
IV.1. L'énergie positive 15
IV.2. La confiance en soi 16
IV.3. L'énergie négative 16
IV.4. Le contrôle de
l'attention................................................... 17
IV.5. La
motivation.....................................................................
17
IV.6. Le contrôle de
l'attitude...................................................... 18
IV.7. Le contrôle de la
visualisation............................................. 19
Partie expérimentale 21
I. Cadre opératoire 21
I.1. Rappel des hypothèses de travail
.21
I.2. Les
variables.......................................................................
21
I.3. La population
d'étude............................................................
21
I.4. L'outil d'investigation 24
I.5. Déroulement de la
recherche................................................ 24
II. Les méthodes d'analyse statistique et
présentation des
résultats.........................................................................25
II.1. Les méthodes d'analyse
statistique.................................... 25 II.1.1.
La moyenne
arithmétique............................................................
..25
II.1.2. L'écart-type 25
II.1.3. Le coefficient de variation .25
II.2. Présentation et interprétation des
résultats : Les paramètres
psychologiques de la performance sportive 26
II.2.1. Analyse des données de tout le
groupe....................................... 26
II.2.2. Analyse des données selon le sexe
32
II.2.2.1. Les paramètres psychologiques de la
performance auprès des filles 32
II.2.2.2. Les paramètres psychologiques de la
performance auprès des garçons 33
II.2.3. Analyse des paramètres psychologiques
de la performance auprès de deux sportifs ayant présenté
une bonne prestation par rapport à leur
classement : étude de cas ..35
Discussion .38
Conclusion .40
Recommandations 41
Annexes
Bibliographie
INTRODUCTION
1
Hanen WERFELLI
Introduction
Introduction
La psychologie de l'éducation physique et du
sport est consacrée à l'étude de la performance motrice,
de l'apprentissage moteur et de l'acquisition des habiletés motrices.
Dans ce contexte, Weinberg & Gould(1995) définissent la psychologie
du sport et de l'activité physique comme « l'étude
scientifique des individus et de leur comportement dans le contexte du sport et
de l'activité physique. » et Cox (2005) d'ajouter que c'est
«une science qui consiste à appliquer au sport et à
l'activité physique les principes de la psychologie, souvent dans le but
d'améliorer les performances».
G.Missoum (1987) soutient de son côté que
la psychologie du sport nous permet d'apprendre comment les facteurs
psychologiques affectent la performance physique individuelle et de comprendre
comment la participation au sport et à l'activité physique a une
influence sur le développement psychologique, la santé et le bien
-être.
Le psychologue du sport peut embrasser
différentes missions afin de promouvoir auprès des
entraîneurs, athlètes et des futurs étudiants les vertus de
la psychologie du sport. Les différents rôles et fonctions du
psychologue du sport peuvent emprunter trois catégories : soit le
psychologue du sport clinicien, soit le psychologue du sport éducateur
ou encore le psychologue du sport chercheur. Et c'est dans le cadre de la
recherche que se situe le présent projet de mémoire de fin
d'études qui a pour ambition d'évaluer les paramètres
psychologiques de la performance.
En effet, dans le cadre de l'activité physique
et du sport, le comportement individuel englobe donc l'ensemble des
réactions individuelles et la performance n'est qu'un de ces aspects.
Alors, l'analyse comportementale dans le domaine de la psychologie du sport
doit donc prendre en considération les aspects psychologiques, sociaux
et émotionnels de la personnalité individuelle pour les replacer
dans le contexte de l'activité physique et du sport. C'est pourquoi
selon K. Bui Xuan (2000) il s'agit d'orienter la recherche vers une approche
multidisciplinaire voire transdisciplinaire.
Autrement dit ce doit être une approche
orientée vers les besoins, les centres d'intérêts, les
attitudes, les dispositions et les motivations du sujets et non pas une
approche exclusivement axée sur l'analyse de ces
performances.
2
Hanen WERFELLI
Introduction
Dans l'entraînement visant la haute performance,
les préparations se différencient de plus en plus et l'on voit
émerger de nombreux sous domaines comme la préparation physique,
la préparation psychologique et mentale,... Ces propositions de travail
ne sont pas récentes et actuellement, le monde sportif ne remet pas en
cause la préparation mentale. Nombreux sont ceux qui pensent que dans la
course à la performance, c'est un domaine qu'il faut explicitement
travailler.
L'entrainement mental est une composante vitale du
programme d'entrainement de l'athlète d'élite. L'athlète
armé d'aptitudes psychologiques précieuses est bien
préparé physiquement et peut atteindre une performance optimale
dans des épreuves majeures en évaluant et en développant
des plans spécifiques d'amélioration du comportement par une
approche collaborative pour le perfectionnement de sa performance.
En effet, le sportif, au cours de sa trajectoire
sportive, doit subir un nombre d'adaptation très important du point de
vue psychologique. Mieux comprendre et faciliter ce processus aiderait
également le développement des doués. Donc, la trajectoire
sportive de l'athlète de haut niveau se caractérise par des
transitions qui demandent un processus d'adaptation psychologique essentiel
pour continuer à ce niveau ou accéder au niveau
supérieur.
C'est pourquoi d'après J.Letessier (1980), on
trouve d'un autre côté différents éléments
souvent inhérents à la pratique compétitive, comme les
récompenses, les résultats négatifs, les pressions de
l'entourage, et les échéances. L'influence de ces facteurs est
expliquée par trois besoins psychologiques fondamentaux : la
compétence, l'affiliation et surtout l'autonomie.
Pour réaliser une approche psycho-diagnostique
aussi élaborée que possible de la personnalité de
l'athlète, le psychologue peut disposer d'un ensemble très fourni
de techniques psychométriques et projectives.
J.P.PREZIOSI(1983) a montré que la technique
pour mener à bien un entretien psychologique ne figure dans aucun manuel
d'enseignement et aucun cours ne peut enseigner la technique mais ceci ne doit
pas nous dispenser d'apporter un corpus minimum de notions théoriques
permettant en règle générale de rendre plus profitable
l'utilisation de ce moyen fondamental d'investigation en psychologie du
sport.
D'autres chercheurs aussi, comme Orlick et Partington,
(1988), ont montré qu'un certain nombre d'enquêtes et
d'études récentes en psychologie du sport invitent en effet
à reconsidérer le rôle du «mental » dans
l'explication de la performance. A partir d'une enquête
réalisée sur 235 athlètes canadiens ayant participé
aux jeux olympiques de Los Angeles et de
3
Hanen WERFELLI
Introduction
Sarajevo en 1984 par exemple, il a été
montré que les sportifs « médaillés » (75
d'entre eux) avaient été capables d'identifier de façon
précise les facteurs psychologiques ayant conditionné leurs
performances.
La performance réalisée par un athlète
dans une situation compétitive fait intervenir de façon
synergique, des facteurs physiques, techniques, tactiques, et psychologiques,
ces 4 facteurs sont complémentaires entre eux.
C'est pourquoi avons-nous tendance à considérer
la réussite sportive comme une conjonction entre le développement
des capacités physiologique et l'acquisition d'habiletés
psychologiques très spécifiques.
Conscients de l'importance des facteurs psychologiques dans la
réalisation de meilleures performances, les différents
intervenants dans le domaine de l'activité physique et du sport se sont
intéressés à l`étude des différentes
variables psychologiques et notamment
l'énergie positive, la confiance en soi,
l'énergie négative, le contrôle de l'attention,
la motivation, le contrôle de l'attitude et le contrôle de la
visualisation qui sont à la base de toute réussite sportive.
Ainsi donc la haute performance ne peut être réalisable en
l'absence ou la faiblesse de ces différents facteurs.
Notre présent mémoire de fin d'étude a
pour objectif d'évaluer les paramètres psychologiques de la
performance donc nous pouvons dire que, les facteurs psychologiques de la
performance sportive sont nombreux, les pratiques sportives très
diverses et les niveaux d'expertise ne sont pas les mêmes.
4
Hanen WERFELLI
Introduction
Problématique :
Dans le cadre de l'optimisation de la performance, il est de
plus en plus pertinent de comprendre et de réguler les conditions
responsables de la réussite dans le sport. Le sport de haut niveau est
traité dans cette perspective á savoir réaliser les plus
hautes performances. Plus haut, plus vite, plus fort c'est l'ambition et le
rêve de chaque sportif, c'est son challenge pour réaliser ses
objectifs.
Définie en termes de productions ponctuelles,
répétées et mesurables, la performance est le
résultat actualisé concret, objectif et évaluable du
processus de réussite, géré par le sportif dans un
environnement particulier.
Claire Carrier, 1989, déclare que quelque soit le
niveau de compréhension, la performance est l'objectif
à atteindre, (tant physique que psychique), cette inconnue de tous
située entre le maximum et l'excès.
E. Thill, 1988, montre que la réussite sportive,
l'engagement délibéré dans une
activité intensive, motivée par le but
d'améliorer sans cesse le niveau actuel de performance,
suppose que l'athlète trouve les ressources mentales
nécessaires pour faire face aux exigences de la compétition.
Ph. Most et D. Duizabo, 1983, affirment que les entraineurs,
les parents et plus largement les spécialistes du domaine, peuvent
façonner l'environnement du sportif afin que celui
-ci dispose des ressources psychologiques et de la motivation
nécessaires à la pratique sportive au plus haut niveau. Á
ce propos nous nous posons les questions suivantes :
> Quels sont les facteurs responsables de ces performances
? Comment fonctionne le système de la réussite sportive ?
> La performance des athlètes serait elle due
à un degré élevé du niveau des habiletés
mentales ?
> Quelles sont les habiletés mentales censées
être importantes pour des performances régulières à
haut niveau ?
But de la recherche :
Aussi dans le présent travail de recherche notre but
est-il d'étudier :
> L'effet d'expertise chez
les athlètes de l'élite au niveau des habiletés mentales.
> Quel impact peut avoir le suivi psychologique sur la performance.
5
Hanen WERFELLI
Introduction
Hypothèses :
On s'attend donc par le biais de la
présente recherche à ce que:
> L'évaluation des
paramètres psychologiques de la performance nous renseignent sur
l'état de préparation de nos athlètes sur le plan
psychologique et mental.
> La préparation mentale contribue à
l'amélioration des performances psychologiques.
Partie
Théorique
6
Hanen WERFELLI
Partie théorique
Partie théorique
I. Définition des concepts
I.1. La performance
Comme concept central dans ce mémoire de fin
d'étude, la performance est le résultat obtenu par un
athlète, par un cheval de course, dans une épreuve donnée
et l'évaluation se fait par référence à un chiffre
qui mesure ce résultat.
C'est aussi une réussite remarquable ; un exploit.
Faire vite un tel travail relève de la notion de performance. Elle peut
être le résultat obtenu dans l'exécution d'une tâche
et un mode d'expression artistique contemporain qui consiste à produire
des gestes, des actes, un évènement dont le déroulement
temporel constitue l'oeuvre.
Pour la reconnaître on fait appel à des
indications chiffrées caractérisant les possibilités
optimales d'un matériel, d'une machine, d'un véhicule.
La performance peut être étudiée à
travers la psychologie de la réussite et dans ce contexte,
G.Véron, (1994), a défini la performance en termes de production
ponctuelle, répétitive et quantifiable, la performance est le
résultat actuel, concret, objectif, observable et évaluable du
processus de réussite géré par l'individu dans un
environnement particulier. La performance d'un individu peut également
être définie comme la capacité à exprimer sa
compétence dans des conditions nouvelles ou dégradées, en
particulier, en milieu opérationnel et dans les situations
imprévues (incertitude) et à haut risque.
Notre étude orientée vers l'évaluation
des paramètres psychologiques de la performance nous incite à
préciser le sens alloué aux différents paramètres
psychologiques.
7
8
Hanen WERFELLI
Partie théorique
I.2. En quoi consiste u n paramètre
psychologique
C'est un produit complexe, contrôlé par de
multiples agents, la performance sportive nécessite, en particulier,
l'intervention des paramètres psychologiques.
C.Davey, 1972, pense qu'à côté de
l'aptitude physique, le facteur psychologique est en effet la variable la plus
importante du rendement de la conduite. Les modèles de la performance
sportive présentés précédemment accordent tous une
place importante à ce facteur. Cependant, un constat s'impose
d'emblée face à ces différents modèles, celui de la
richesse e de la diversité, mais aussi celui de la disparité des
facteurs psychologiques impliqués dans la réalisation de la
performance sportive. , nous y reviendrons ultérieurement car il est
nécessaire de catégoriser ces différents facteurs avec
davantage de méthode et de précision.
Comme nous avons défini la performance et le
paramètre psychologique, nous avons un autre concept essentiel dans
notre travail qu'est :
I.3. L'habileté mentale
Le sportif est un individu ordinaire confronté à
des situations « extraordinaires », la préparation
psychologique a pour but de lui fournir des armes pour cette confrontation, ces
armes sont des habiletés mentales qu'il utilise dans sa vie quotidienne,
mais dont il doit améliorer l'efficacité.
Nideffer,2006, déclare que la préparation
mentale vise le développement des habiletés mentales de base, de
performance et facilitatrices par le biais de techniques de fixations de buts,
de l'imagerie mentale, de la relaxation et du contrôle de la
pensée.
Les habiletés mentales de base sont : la motivation, la
fixation des objectifs, l'estime de soi, la conscience de soi.
Les habiletés mentales de performance sont : la
confiance en soi, l'énergie psychique optimale, l'attention optimale.
Et enfin, les habiletés facilitatrices qui sont : les
habiletés relationnelles, la gestion du style de vie.
Fournier , Bernier et Durand-Bush ( 2006) ont classé
les habiletés mentales en trois catégories, en premier lieu les
habiletés de base qui sont: l'établissement de but, la
Hanen WERFELLI
Partie théorique
confiance, l'engagement, en deuxième
lieu les habiletés psychosomatiques qui sont : les réactions au
stress, le contrôle de la peur, la relaxation,
l'activation et en troisième lieu on trouve les
habiletés cognitives qui sont : la concentration, le contrôle de
distractions, l'imagerie, la pratique mentale, la
planification des compétitions.
La performance, les paramètres psychologiques et les
habiletés mentales sont les trois concepts essentiels sur lesquels nous
comptons nous atteler dans le cadre de la présente recherche mais avant
il est nécessaire d'examiner en quoi consiste le potentiel du sportif de
haut niveau.
II. Le potentiel du sportif de haut niveau
Après avoir défini nos concepts de base nous
traitons à travers ce chapitre en première partie le potentiel du
sportif de haut niveau qui explique les différents paramètres
déterminants de la performance et en seconde partie les modèles
sportifs qu'on va présenter dans les pages qui suivent.
II.1. Le potentiel du spo rtif de haut niveau
En vue de garantir la réussite, nous parlons dans ce
contexte du potentiel psychologique qui est complexe et interactif. Il est
constitué des paramètres cognitif, émotionnel, relationnel
et comportemental qui interagissent les uns sur les autres avec au
départ une image de soi du sportif capable de l'entraîner sur la
voie de l'excellence. En quoi consistent ces différents
paramètres ?
II.1.1. Le paramètre cognitif
Il est déterminé par la capacité á
traiter un grand nombre d'informations, á focaliser son attention,
á commuter le traitement de l'information ainsi que la capacité
d'organisation.
B.Niddefer(1979) traitant de la capacité de focaliser
l'attention propose une analyse de ces styles attentionnels, conçus
à partir de deux paramètres indépendants, liés au
champ d'activité de l'attention et
à la direction de l'attention.
9
Hanen WERFELLI
Partie théorique
Ces styles renvoient à des modes distincts de
traitement de l'information que l'on retrouve dans les différentes
phases de l'action sportive, répartis en 4 séquences :
> L'évaluation de la situation. > L'analyse de la
situation. > La préparation de l'action. > L'action proprement
dite.
Le paramètre cognitif peut être
amélioré par le paramètre affectivo-émotionnel.
II.1.2. Le paramètre affectivo-émotionnel
Il est déterminé par le contrôle de
l'anxiété, la résistance au stress et le contrôle de
la souffrance
R.S.Lazarus, (1966) déclare que les manifestations
émotionnelles sont liées à la pratique du sport, et elles
sont liées aussi à la compétition, et en grande parties
aux expériences corporelles positives ou négatives, à la
sensation intense de fatigue, douleur ou plaisir.
L'émotion représente un processus de «
faire face » (coping) et la réponse peut être
différente, en fonction de l'appréciation de la situation
jugée menaçante ou non.
R.Martens et D.M.Landers (1970) ont montré que,
l'affectivité de l'athlète est sollicitée par de
nombreuses situations qui créent la condition sportive, la situation de
l'entrainement, la situation relationnelle entraineur -entrainé, la
situation familiale.
La compétition sportive génère de
l'anxiété et tout particulièrement de
l'anxiété précompétitive.
W.Krall, (1979) a identifié quelques facteurs
spécifiques produisant l'anxiété
précompétitive.
> La crainte de l'échec associée à la
valeur des adversaires.
> Le sentiment d'inadéquation (incapacité de se
concentrer sur l'événement qui approche)
> Le sentiment de perte de contrôle.
10
11
Hanen WERFELLI
Partie théorique
Un niveau optimal d'anxiété apparaît comme
un facteur de réussite et un niveau élevé ou faible comme
un facteur limitant. Le contrôle de l'anxiété et la gestion
du stress impliquent pour l'athlète la nécessité de
gérer sur un mode adapté et efficace, ses états
émotionnels, c'est á dire de préserver sa stabilité
'émotionnelle,
Les manifestations émotionnelles et les conditions
d'anxiété peuvent être engendrées par le
paramètre relationnel.
II.1.3. Le paramètre relationnel
Les travaux de B.Ogilvie ( 1966) T.Tutko, (1966) et de Kane,
(1968) montrent que les athlètes adultes se distinguent par une
extraversion marquée.
Le sportif de haut niveau valorise ses relations avec
l'entourage familial et social et développe un mode de communications
plus direct et plus affectif avec autrui.
Les relations du sportif influence le dynamisme comportemental.
II.1.4. Le paramètre du dynamisme comportemental
N. Bardaxoglou, 1993, Wespes et al, 1993, chez les escrimeurs,
Schubert et al, 1986, chez les joueurs de tennis confirment l'importance des
paramètres de dynamisme comportemental et d'ambition.
Le dynamisme comportemental, que l'on peut traduire en terme
de l'activité ou d'énergie, concerne tout les facteurs qui
facilitent la mise en oeuvre et la permanence de l'action, c'est- à-
dire la motivation, l'ambition, le besoin d'accomplissement ou de
réalisation de soi.
Le dynamisme comportemental peut servir à
indiquer l'image de soi. II.1.5. L'image de soi
A.Bandura, (1977) pense que l'ambition et le désir de
réussir, la compétitivité et l'engagement personnel
révèlent, chez le sportif, une forte consistance du moi, une
image de soi ferme et positive.
A.Abraham, (1973) propose une extension du concept qui
condense les conceptions que le sujet a de lui-même, la manière
dont il se croit perçu par les autres, l'idéal vers lequel il
tend et les mécanismes de défense qui maintiennent l'unité
de son être, qu'ils soient conscients ou inconscients.
Hanen WERFELLI
Partie théorique
G.Missoum, 1979, déclare que le soi apparaît
comme un système de relations de l'individu à lui-même et
aux autres. Ce système comprend des aspects cognitifs émotionnels
et les valeurs qui leur sont associées; il obéit à des
processus dynamiques opérant à un niveau conscient et inconscient
à la fois, des mécanismes de défenses et des
anxiétés sous jacents.
L'image de soi se constitue et varie selon les rôles
exercés et les statuts attribués au sujet et c'est à
travers ses propres perceptions qu'il sélectionne, organise et
interprète les évènements et les stimuli
selon un système cohérent avec la représentation qu'il
a de lui-même.
L'image que se fait l'athlète sur lui-même agit
sur les paramètres sus -cités et conditionne l'estime de soi.
Pour comprendre et analyser les performances sportives on se
réfère á différents modèles
constitués d'un ensemble de facteurs qui s'associent pour
réaliser la performance.
II.2. Les modèles de la performance sportive
Dans le but d'améliorer la performance, nous allons
nous référer à des modèles sportifs qui sont
très différents dont chacun d'entre eux a sa propre
spécificité.
La performance sportive a fait l'objet de multiples
modélisations de la part des chercheurs. Nous rencontrons plusieurs
modèles dont les plus importants sont :
> Le modèle de Carron, 1980, qui prolonge le
modèle de Cratty, 1967, dégage quatre types de facteurs: les
facteurs sociaux, les facteurs structuraux, liés aux structures
facilitant la pratique sportive, les facteurs physiologiques et les facteurs
psychologiques.
> Le modèle de Weineck, 1983, présente un
modèle composé de quatre paramètres : les facteurs
constitutionnels, les capacités physiques, les habiletés
technico-tactiques et les facteurs de personnalité.
> Le modèle d'Alderman, 1974, distingue quatre
familles de facteurs : les capacités motrices, les habiletés
techniques, les caractéristiques physiques et des éléments
psychologiques et comportementaux. Ces derniers comprennent d'une part des
besoins (réalisation de soi, désir de se surpasser, désir
de gagner, agressivité,
12
Hanen WERFELLI
Partie théorique
besoin d'affiliation, indépendance) et
d'autre part, des éléments de
personnalité (détermination, persévérance,
confiance en soi, extraversion, sociabilité).
Le modèle d'Alderman représente le
modèle le plus proche de notre recherche :
Capacité motrice
Aptitudes techniques
Performance finale
Caractéristiques
c
physiques
Eléments
psychologiques et comportementaux
Résistance Coordination Allure physique
Réalisation
Cardio respiratoire Délai de réaction Taille
Agressivité
Force musculaire Kinesthésie Poids Affiliation BESOINS
Souplesse Adresse Aptitude motrice Pouvoir
Etc... Etc... Vision Indépendance
Etc... Réalisation de soi
Tension
Elément de - Désir de surpasser
Personnalité - Désir de gagner
- Détermination et persévérance
- Confiance en soi
- Stabilité physique
- Extraversion
- Sociabilité
- Etc...
|
Les fondements de la performance
13
Hanen WERFELLI
Partie théorique
La performance finale exige un ensemble bien
déterminé d'éléments de personnalité, de la
on observe une interaction et une complémentarité entre les
traits de personnalité et les quatre facteurs, capacité motrice,
aptitudes techniques, caractéristiques physiques et les
éléments psychologiques comportementaux , pour réaliser
une performance optimale.
III. Les déterminants psychologique de la
performance
Dans l'entrainement sportif, il est indispensable de mettre
l'accent sur les déterminants psychologiques de la performance qui se
basent sur la qualité des entraînements, la fixation des buts
d'entraînement, la concentration et l'évaluation des entrainements
et en second lieu on trouve l'imagerie mentale.
III.1. La qualité des ent rainements
Goleman, 1996, pense que les meilleurs athlètes mettent
d'abord l'accent sur la qualité de leurs entrainements. Ils effectuent
leurs exercices d'entrainement comme s'il s'agissait d'une réelle
compétition. Par exemple, certains d'entre eux revêtent leurs
tenues de compétition à l'entrainement. Tous se préparent
et se concentrent avant chaque exercice, exécutant les gestes technique
de la meilleure façon possible et, finalement, consacrent toute leur
énergie à la concrétisation de leurs buts d'excellence.
Donc la qualité des entrainements doit être
accompagnée des fixations des buts.
III.2. La fixation de but d e l'entrainement
Thill et Fleurence, 1998, déclarent que les sportifs
efficaces se fixent également des buts d'entrainement journaliers (par
exemple, améliorer la prise d'élan), des buts pour chaque
compétition par exemple, se concentrer sur la réalisation d'un
geste technique). Ils organisent ces buts à plus au moins long terme
selon qu'ils sont accessibles, conditionnés par des efforts importants,
ou très difficiles à atteindre car dépendants de
nombreuses circonstances non contrôlables.
Après avoir fixé des buts pendant les
entrainements, on doit les évaluer pendant les entrainements et les
compétitions.
14
Hanen WERFELLI
Partie théorique
III.3. L'évaluation des entrainements et des
compétitions
Alderman, 1983, démontre que dans la mesure
où les situations d'entrainement et de compétitions sont
rigoureusement planifiées, les sportifs performants sont constamment
amenés à évaluer les résultats de leurs actions
pour les comparer aux buts fixés. Ils ont appris à retenir les
leçons de chaque expérience. Ils enregistrent les
éléments qui conditionnent les succès et intègrent
cette information pour redéfinir leurs plans de préparation ou de
compétition avec l'aide de l'entraineur ou d'un psychologue conseiller.
Parmi les multiples causes d'échec, ils n'omettent pas d'analyser les
facteurs psychologiques qui ont pu intervenir (par exemple un manque de
confiance en soi, une faible concentration, des images mentales peu vivaces,
leur impatience), afin d'améliorer l'exécution de la tâche
à venir plutôt que de ruminer des situations négatives
passées.
L'évaluation des entrainements et des
compétitions doit être associée d'un entretien
psychologique pour éliminer et examiner les points faibles des
athlètes.
III.4. L'entrainement à la concentration
Goleman, 1996, montre que la plupart des sportifs
semblent avoir appris à éliminer rapidement de leur esprit des
éléments dits tracteurs ??? externes (par exemple, les points
forts de l'adversaire, la présence envahissante des spectateurs) ou
internes (par exemple, un état d'anxiété) afin de pouvoir
concentrer leur attention sur la tâche elle-même.
D'autre part, on trouve un autre facteur
déterminant de la performance sportive.
III.5. L'utilisation de l'imagerie mentale
Goleman, 1996, souligne que les athlètes de
haut niveau ont également développé de bonnes
capacités d'imagerie et les utilisent quotidiennement. Ils ont recours
à la répétition mentale pour améliorer leurs
techniques à l'entraînement : pour effectuer des corrections en
cas d'erreurs, pour se représenter la trajectoire ou la position des
coparticipants, pour revivre une situation de réussite afin d'activer de
bons programmes d'action, pour stimuler un entraînement ou pour anticiper
le déroulement d'une compétition, etc. Tous ont pratiqué
mentalement l'activité de façon régulière, ne
serait-ce qu'à des fins d'auto- per forcement (de motivation) ou de
concentration pour être plus performant.
15
Hanen WERFELLI
Partie théorique
La performance sportive est considérée comme une
conjonction entre le développement des facteurs psychologiques de la
performance et les déterminants de celle-ci.
IV. Les facteurs psychologiques déterminants de
la performance à haut niveau :
La réussite sportive et notamment la réalisation
des résultats de haut niveau exige un développement
considérable des facteurs indispensables de la performance. Ces facteurs
sont multiples dont chacun d'entre eux examine une
qualité bien déterminé qui a une influence positive sur le
rendement des athlètes.
IV.1. L'énergie positive
L'énergie positive désigne
l'augmentation de l'énergie, la
motivation ou l'attention et
l'élévation de l'état
mental.
Elle est souvent mentionnée dans le cadre de la gestion du
stress en compétition.
La gestion du stress représente
l'ensemble des actions mentales, comportementales et
affectives utilisées par un athlète afin de gérer les
exigences mentales, tactiques et physiques de la compétition
sportive.
En effet, on trouve plusieurs stratégies qui aident
à gérer le stress:
Stratégies orientées vers la tâche:
imagerie mentale, contrôle des pensées, relaxation,
déploiement des efforts analyse logique et recherche de soutien.
Stratégies orientées vers la distraction:
distraction mentale et distanciation.
Stratégies orientées vers le
désengagement : désengagement, résignation et
ventilation des émotions déplaisantes.
La gestion du stress contribue à résoudre
plusieurs difficultés que rencontrent le sportif notamment
l'amélioration de la confiance en soi.
16
Hanen WERFELLI
Partie théorique
IV.2. La confiance en s oi
D'après Weinberg (1999) « c'est le fait de se
sentir capable d'accomplir une tâche. Elle se manifeste par des
pensées positives et un calme assuré »
La confiance en soi que possède ou manifeste un
athlète constitue un élément déterminent, à
la réalisation d'une performance optimale voire à la
réussite sportive en général.
Fronty .C, 1990, quant à lui, distingue quatre aspects
pouvant caractériser la confiance.
> La confiance globale : est
considérée comme un trait de personnalité.
> La confiance spécifique : se
réfère à la confiance qu'un athlète peut avoir
vis-à-vis de son habileté à résoudre une
tâche particulière.
> La confiance momentanée : va
fluctuer en fonction d'un score, de situations, de circonstances, ou de
comportements bien précis.
> La confiance collective :
réfère à la confiance d'un groupe d'athlètes, une
équipe. Cette confiance peut aussi être spécifique ou
même momentanée.
La confiance en soi permet d'être stable mentalement et
aide à éviter le dialogue interne négatif.
IV.3. L'énergie négati ve
L'énergie négative correspond à la
colère et à la frustration que ressent l'athlète pendant
la compétition. Le plus souvent, elle s'accompagne par un dialogue
interne négatif.
Rosin et Nelson, 1983, Rotella et coll, 1980, avancent que le
dialogue interne devient vraiment destructeur quand un sujet s'engage dans une
auto- évaluation ou étiquetage de lui-même de façon
négative. Quand des sujets ont cette perception négative
d'eux-mêmes, ils vont souvent se conduire d'une façon qui confirme
leur perception et ainsi se prouver qu'ils avaient raison.
Un dialogue négatif va également influencer
l'estime de soi générale du sujet le conduisant, dans certains
cas, à la dépression.
17
Hanen WERFELLI
Partie théorique
IV.4. Le contrôle de l 'attention
L'attention est une fonction cognitive complexe. Elle
correspond à un processus de sélection d'un
événement extérieur (son, image, odeur...) ou
intérieur (passée) et du maintien de ce dernier à un
certain niveau de conscience. Elle peut être définie comme
étant l'habileté à focaliser son attention sur la
tâche en cours et de ce fait à ne pas être distrait ou
affecté par des stimuli internes ou externes non
appropriés.
A.Schmid et E.Peper, 1993, montrent que l'attention
apparaît comme un facteur multidimensionnel principalement
caractérisé par sa capacité, sa flexibilité et sa
sélectivité.
> La capacité attentionnelle : correspond
à la quantité d'informations que le sportif est capable de
traiter à un moment donné dans une situation sportive
donnée.
> L'attention sélective : Il s'agit d'un
processus par lequel une personne s'attache de manière sélective
à certains stimuli, ou aspects du stimulus, de préférence
à d'autres;
> La flexibilité de l'attention :
correspond à l'aisance avec laquelle un athlète est capable de
diriger et de modifier l'étendue et l'orientation de son
attention.
IV.5. La motivation
Famose, 2001, déclare que la motivation est un
processus par lequel un pratiquant affecte des ressources disponibles de temps,
de talent, d'énergie, à la pratique et à l'accomplissement
d'activités afin d'obtenir un affect positif anticipé
associé à l'atteinte d'un but et l'évitement d'un
anti-but.
Il distingue trois aspects qui caractérisent la
motivation :
> Motivation intrinsèque : Plaisir,
satisfaction :
Vallerand et Halliwell, 1993, la définissent
comme le fait de pratiquer une activité pour elle-même, pour le
plaisir de participer à l'activité, pour la satisfaction
ressentie suite à la pratique et en l'absence de contingences
externes.
18
Hanen WERFELLI
Partie théorique
On distingue également trois types de la motivation
intrinsèque : Motivation intrinsèque à la connaissance
: explorer de nouveaux mouvements Motivation intrinsèque à
l'accomplissement : d'essayer de relever un défi difficile.
Motivation intrinsèque à la stimulation: c'est le plaisir
pur.
> Motivations extrinsèque : 3niveau
d'autodétermination :
Vallerand et Thill, 1993, la définit comme le fait de
pratiquer une activité pour obtenir une satisfaction émanant
d'une cause externe à la pratique de l'activité pour
elle-même.
L'identification : correspond à un choix libre
de l'individu qui identifie la raison de son choix.
La régulation introjectée : correspond
à une ressource de contrôle exercée de la pression ???sur
la personne.
La régulation externe : L'individu
régularise son comportement dans le but d'obtenir une récompense,
d'éviter une punition
> L'amotivation :
Brière et al, 1995, annoncent que l'a motivation
consiste en un état de sa régulation. L'individu ne
perçoit plus les liens entre ses actions et les résultats. Il ne
contrôle plus ni les raisons de la pratique ni les résultats qu'il
souhaite. Il est dans un état de résignation, il éprouve
des sentiments de confusion.
Un niveau optimal de motivation contribue à mieux
contrôler les pensées.
IV.6. Le contrôle de l 'attitude
Le contrôle de l'attitude désigne les pensées
que l'on élabore dans sa tête.
La clé du contrôle cognitif est le fait de
pouvoir contrôler positivement la façon dont on se parle. Ce
dialogue qui ne s'adresse qu'à soi-même est défini par ces
auteurs comme le fait qu'à chaque fois que vous pensez quelque chose,
vous vous parlez, en quelque sorte à vous-mêmes.
19
20
Hanen WERFELLI
Partie théorique
Hackfort et Schwenkmezger, 1993, déclarent que dans un
dialogue interne, l'individu interprète ses sentiments et ses
perceptions, régule et modifie ses convictions et ses
évaluations, et se donne à lui-même des instructions et des
renforcements. Comme tel, un rôle aussi central est attaché au
langage dans le développement du processus de penser, et comme penser
est intégré à l'action, des comportements peuvent
êtres modifiés au moyen de formes spécifiques de dialogue
interne et externes.
En conséquence, ce que l'athlète se dit à
lui-même est un problème central. Mais sans même que les
paroles soient formulées, le contenu de la pensée revêt
également une importance décisive sur le comportement d'un
sujet.
Le contenu de la pensée et le dialogue interne sont des
prédicateurs importants de la réussite sportive parce qu'ils
améliorent l'imagerie de l'athlète.
IV.7. Le contrôle de la visualisation
Le contrôle de la visualisation implique la
création et l'utilisation d'images et de sensations, parfois avec des
gestes, pour imaginer différentes situations sportives.
L'imagerie est un des processus les plus utilisés dans
la préparation mentale des sportifs.
Orlick et Partington, 1988, définissent l'imagerie
comme une pratique cognitive qui consiste à évoquer les
caractéristiques d'un objet, événement ou processus absent
de notre champ perceptif actuel, et que cet objet, événement ou
processus, appartient au passé, au présent et au futur.
Les images permettent donc de réaliser mentalement des
reproductions ou des anticipations; elles se référent à
des processus mentaux qui peuvent renvoyer à n'importe quel registre
sensoriel et peuvent donc être de nature différente : visuelles
(représentations figurative du mouvement) : le sujet ressent alors
musculairement le mouvement qu'il imagine ; auditives, tactiles ou
gustatives.
Ces différentes sortes d'images se superposent
très souvent lors d'une représentation mentale. Elles sont
fonction du style sensoriel d'un sujet.
Avoir la possibilité de créer et d'utiliser des
images est une qualité importante et nécessaire pour un sportif
d'élite et qui veut atteindre la haute performance.
Hanen WERFELLI
Partie théorique
La performance de haut niveau est notre premier centre
d'intérêt, nous avons défini et
expliqué les différents facteurs qui déterminent la
performance sportive, donc en deuxième partie nous allons analyser et
interpréter dans le cadre expérimental les résultats
trouvés à travers un questionnaire qui est notre moyen
d'investigation.
Partie
Expérimentale
21
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Partie expérimentale
I. Cadre opératoire
II.1. Rappel des hypothèses de travail
Nous avons pour ambition dans le présent travail de
recherche de faire un constat concernant une éventuelle contribution de
la préparation psychologique dans la réalisation de la
performance. L'évaluation des paramètres propres aux forces
mentales sont surement importantes pour nous renseigner sur l'état du
sportif dans l'ici et maintenant. Dans ce sens il est question de
vérifier la validité des hypothèses suivantes :
> L'évaluation des
paramètres psychologiques de la performance nous renseignent sur
l'état de préparation de nos athlètes sur le plan
psychologique et mental.
> La préparation mentale contribue à
l'amélioration des Paramètres psychologiques de
la Performance.
II.2. Les variables
Les variables dépendantes sont constituées par
les facteurs psychologiques de la performance à savoir: la confiance,
l'énergie positive, l'énergie
négative, le niveau de motivation, le contrôle de
l'attention, le contrôle de l'attitude,
le contrôle de la visualisation.
La variable indépendante représente la
performance enregistrée lors des jeux olympiques de Pékin
2008.
II.3. La population d'étude
Elle est constituée par les athlètes des
différentes disciplines sportives faisant partie de l'élite
ciblée. Ils sont au nombre de 14 dont 6 du genre masculin et 8 du genre
féminin. Tous ont participé aux Jeux Olympique de Pékin
2008. On n'a pu avoir les données de tout le groupe ayant
participé aux JO vu l'inaccessibilité de certains et
l'impossibilité qu'ils aient à nous consacrer du temps pour la
passation de ce questionnaire.
Tableau récapitulatif des caractéristiques de la
population d'étude : Les filles :
22
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
|
Age
|
Spécialité
|
Ancienneté pratique de la
spécialité
|
Ancienneté
de la
pratique de
sport
|
Palmarès
|
genre
|
Niveau d'étude
|
Sujet 1
|
25 ans
|
athlétisme
|
10 ans
|
14 ans
|
Championne d'Afrique,
championne Arabe, record de Tunisie (3000 steeple).
|
F
|
Sans professio n (baccalau réat)
|
Sujet 2
|
23 ans
|
Haltérophilie
|
8 ans
|
9 ans
|
4 fois championne
d'Afrique, 2 fois
championne Arabe, record de Tunisie (96 kg
arraché), 16éme place aux jeux olympique 24
participantes
|
F
|
Etudiante
: 4éme année MES
|
Sujet 3
|
19 ans
|
Judo
|
7 ans
|
11 ans
|
3 fois championne
d'Afrique, 9éme place aux jeux olympiques sur
13 participantes, 5éme place mondial juniors.
|
F
|
Lycéenne Baccalaur éat
|
Sujet 4
|
22 ans
|
Judo
|
7 ans
|
9 ans
|
3 fois championne
d'Afrique, 7éme place
mondial seniors,
championne d'arabe,
3éme place jeux francophonie.
|
F
|
Sans professio n
|
Sujet 5
|
28 ans
|
Judo
|
10 ans
|
12 ans
|
4 fois championne
d'Afrique, championne
arabe, jeux de la francophonie.
|
F
|
Professeu
r en entraine ment sportif
|
Sujet 6
|
22 ans
|
Judo
|
6 ans
|
7 ans
|
4 fois championne
d'Afrique, 3éme place
mondial juniors,
championne arabe,
3éme place jeux de la
francophonie, 5éme
place jeux
méditerranéens.
|
F
|
Sans professio n
|
Sujet 7
|
18 ans
|
Escrime
|
8 ans
|
9ans
|
7éme place J.O. 2008, 3
fois championne
d'Afrique, 3éme place championnat du monde cadet
(2007).
|
F
|
Lycéenne Baccalaur éat
|
Sujet 8
|
20 ans
|
Lutte
|
6 ans
|
8 ans
|
3 fois championne
d'Afrique, médaille d'or Tournoi
Super `A'(Türkiye), 1er,
2éme place Tournoi (Italie).
|
F
|
Sans professio n
|
23
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Le groupe féminin de notre population
d'étude a une moyenne d'âge de 23 ans, se
caractérise par un niveau de pratique en moyenne de 7 ans, 7 mois,
l'échec scolaire est très fréquent chez
ce groupe, elles ont remporté toutes des médailles à
l'échelle africaine, il y a parmi elles celles qui ont
des médailles à l'échelle mondiale.
Les garçons :
|
Age
|
spécialité
|
Ancienneté pratique de la
spécialité
|
Ancienneté pratique de sport
|
Palmarès
|
genre
|
Niveau d'étude
|
Sujet
9
|
35 ans
|
athlétisme
|
20 ans
|
26 ans
|
3éme place ch. Du monde, 8 fois champion d'Afrique,
2 fois champion dans les
jeux méditerranéens palmarès pas
participation,
record du monde 5km
piste, 11éme aux jeux
olympiques sur 70
participants, record d'Afrique 5, 10, 20,50 km
|
M
|
Animateur sportif
|
Sujet
10
|
25 ans
|
athlétisme
|
7 ans
|
8 ans
|
2 fois champion d'Afrique,
3 fois champion Arabe,
champion aux jeux Islamique, 3éme place Jeux
de la francophonie, champion Magrébin.
|
M
|
Sans profession (baccalaur éat)
|
Sujet
11
|
21 ans
|
haltérophilie
|
8ans
|
10 ans
|
3 médailles d'or au
championnat du monde
juniors, 3éme place aux
jeux méditerranéens, champion d'Afrique
|
M
|
Sans
profession
|
Sujet
12
|
28 ans
|
Judo
|
8 ans
|
10 ans
|
6 fois champion d'Afrique,
2 fois champion arabe,
3éme place Jeux méditerranéens.
|
M
|
Animateur sportif
|
Sujet
13
|
22 ans
|
cyclisme
|
7 ans
|
8 ans
|
Vice champion de monde
junior, 7éme place jeux méditerranéens,
champion d'Afrique, champion arabe.
|
M
|
Sans
profession
|
Sujet
14
|
31 ans
|
Boxe
|
14 ans
|
16 ans
|
1er place championnat du
monde militaire, 5éme
place J.O. 2008, 5éme
place championnat du monde, 2éme, 3éme place
Jeux méditerranéens, 5 fois champion d'Afrique,
2 fois champion arabe.
|
M
|
Animateur sportif
|
24
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Le groupe masculin de notre population d'étude a une
moyenne d'âge de 27 ans, se caractérise par un niveau de pratique
en moyenne de 10 ans 6 mois, le facteur intellectuel est aussi faible chez ce
groupe, Ils ont remporté tous des médailles à
l'échelle africaine et il y a parmi eux ceux qui ont des
médailles à l'échelle mondiale.
II.4. L'outil d'investigation
Le Questionnaire d'évaluation des habiletés
mentales appelé :« Inventaire de la performance psychologique
», de James Loehr (1983), permet d'évaluer l'état du
potentiel psychologique des athlètes et vérifier par là,
l'éventuelle efficacité des programmes de préparation
mentale des athlètes, de différents sports et de
différents niveaux de pratique.
Le docteur James Loehr a mis au point ce questionnaire
psychologique, valide et fiable, qui permet d'évaluer les
habiletés mentales censées être importantes pour des
performances régulières dans le cadre du sport de haut niveau et
dans la vie, et d'identifier la forme mentale de chacun en fonction de sept
variables.
Le questionnaire est constitué de 42 questions sous
forme de propositions préétablies, sur une échelle
d'attitude de 1 à 5 selon les degrés d'accord du participant (de
presque toujours à presque jamais). Les questions posées sont
donc semi-ouvertes nécessitant un choix parmi plusieurs, telle que :
1 Presque toujours
2 Souvent
3 Parfois
4 Rarement
5 Presque jamais
Profil des forces mentales
Chaque score inférieur à 20 nécessite une
attention particulière.
26 à 30= excellente habileté.
20 à 25= motif d'amélioration.
II.5. Déroulement de la recherche
La passation du questionnaire qui a pour but
l'évaluation des paramètres psychologique de la performance des
athlètes ayant participé aux jeux olympiques a eu lieu du 1er au
15 Août 2008 à Pékin avant le déroulement des
compétitions. Chaque sujet a été questionné avant
deux à trois jours de sa compétition.
25
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
La passation du second questionnaire consiste en un entretien
individualisé ayant eu lieu au mois de Février 2009. Il a pour
but d'appuyer et de confirmer les résultats enregistrés et qui
concernent les paramètres psychologiques de la performance. Autrement
dit nous voulons vérifier quelles sont les techniques et les
modalités d'ordre mental utilisées par les sportifs et qui
entrent dans le cadre de la préparation psychologique et mentale.
II. Les méthodes d'analyse statistique et
présentation des résultats
II.1. Les méthodes d'analyse statistique
Après avoir recueilli les données obtenues, on a
procédé à l'analyse des résultats par le logiciel
SPSS Windows 10. Pour ce faire on a utilisé les outils statistiques
suivant :
II.1.1. La moyenne arithmétique
C'est un indice de tendance centrale qui nous
renseigne sur le centre de dispersion des fréquences
d'une variable quantitative.
T
X=
N
N : effective total.
T : somme des variables. X : moyenne des variables.
II.1.2. L'écart-type
L'écart type est un indice mesurant la
dispersion correspondant à la racine carré de la variance qui est
la moyenne de l'ensemble des observations
= v tel que (v) est la variance qui a pour formule :
T2
N
V=
Sx2 -
N - 1
Sx : La somme des carrés des mesures
d'une variable. N : Total des variables.
E.T : écart-type
26
27
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
II.1.3. Le coefficient de variation
La mesure de dispersion relative la plus utilisée est
le coefficient de variation qui correspond à
l'écart-type de la distribution exprimé en
pourcentage de la moyenne de la distribution. C'est une valeur
indépendante de l'unité de mesure.
Ainsi
E.T
Cv = × 100
X
L'analyse de la variance
L'analyse de la variance est une technique
qui consiste à séparer la variation totale d'un
ensemble de donnés en composantes raisonnées associées
à des sources spécifiques de variation, dans le but de comparer
trois ou plusieurs moyennes des populations considérées et
conclure à l'égalité ou à la
non-égalité globale de toutes les moyennes. Elle permet
également de tester certaines hypothèses concernant les
paramètres du modèle, ou d'estimer les
composantes de la variance.
Dans le but de vérifier nos hypothèses, on a eu
recours aux donnés statistiques pour nous assurer du degré de
justesse que l'on va interpréter car notre étude
statistique est prédictive, qu'on peut vérifier
en se référant très fiable.
II.2. Présentation et interprétation des
résultats : Les paramètres psychologiques de la performance
sportive
II.2.1. Analyse des données de tout le
groupe
Tableau n°1 : Evaluation de la confiance
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Confiance
|
14
|
20,00
|
30 ,00
|
25,2857
|
2 ,84006
|
0,1123188
|
Les résultats obtenus au niveau du paramètre
confiance montrent, pour tout le groupe de sportifs ayant participé aux
JO (Pékin 2008), des valeurs qui correspondent à un niveau
où il est nécessaire d'intervenir pour améliorer ce
paramètre. La variance est de 0,11 montrant une stabilité par
rapport à la confiance.
Le graphique ci-dessous montre qu'il y a dans notre effectif
autant de sportifs qui auraient besoin qu'on améliore leur confiance que
d'autres qui ont d'excellentes habiletés quant à la confiance.
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
distribution des sujets selon le niveau de
confiance
motif d'amélioration
excellente habileté mentale
attention particulière
7
7
0
Graphique n°1 : La distribution des sujets selon le niveau
de confiance
Tableau n°2 : Evaluation de
l'énergie négative
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Energie négative
|
14
|
11,00
|
29,00
|
20,7857
|
5,07147
|
0,2439884
|
Les valeurs obtenues au niveau de ce paramètre par
référence au graphique n°2 montrent des signes d'alarme et
des motifs pour travailler et améliorer ce paramètre et tout le
groupe éprouve de la peur et une frustration par référence
au coefficient de variance qui est égal à 0,24 montrant une
stabilité par rapport à l'énergie
négative.
distribution des sujets selon le niveau de
l'énergie négative
attention motif excellente habileté
particulière d'amélioration mentale
5
8
1
Graphique n°2 : la distribution des sujets selon le niveau
de l'énergie négative.
28
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Tableau n°3 :Evaluation du contrôle de
l'attention
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Contrôle attention
|
14
|
13,00
|
30,00
|
20,0714
|
3,91180
|
0,1948942
|
En nous basant sur le tableau n°3 qui évalue le
paramètre contrôle de l'attention nous voyons que pour
l'ensemble des sportifs ayant participé aux JO 2008,
les valeurs obtenues nous interpellent car encore une fois il y a lieu à
travailler sur ce paramètre pour tout l'effectif de notre
expérience. En effet les valeurs obtenues correspondent á un
niveau qui exige selon l'échelle de Loehr « une attention
particulière « ou « un motif d'amélioration ». La
variance étant de 0,19 montre une stabilité par rapport au
contrôle de l'attention.
distribution des sujets selon le niveau du
contrôle attention
attention motif excellente
particulière d'amélioration habileté
mentale
5
8
1
Graphique n°3 : La distrubition des sujets selon le niveau
du contrôle del'attention
Tableau n°4 :Evaluation du contrôle de la
vision
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Contrôle vision
|
14
|
16,00
|
29,00
|
23,7143
|
3,95024
|
0,1665763
|
Par référence aux valeurs obtenues dans le
contrôle de la vision, nous observons encore une fois que la
majorité des sportifs sont appelés à travailler sur ce
paramètre afin d'améliorer leurs compétences de
visualisation. Le coefficient de la variance est de 0,16 montrant une
stabilité par rapport au contrôle de la vision.
29
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
distribution des sujets selon le niveau du
contrôle vision
attention motif excellente habileté
particulière d'amélioration mentale
2
8
4
Graphique n°4 : La distribution des sujets selon le niveau
du contrôle vision.
Tableau n°5 : Evaluation de niveau de motivation
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Niveau motivation
|
14
|
15,00
|
25,00
|
20,2143
|
3,16662
|
0,1566525
|
En se référant aux valeurs enregistrées
au niveau de la motivation nous observons une absence totale de motivation
intrinsèque par contre on voit la nécessité de travailler
sur ce paramètre pour qu'il prenne forme et améliore les
prestations de nos sportifs. La variance est de 0,15 montrant une
stabilité par rapport au niveau de motivation.
distribution des sujets selon le niveau de
motivation
attention motif excellente habileté
particulière d'amélioration mentale
5
9
0
Graphique n°5 : La distribution des sujets selon le niveau
de motivation.
30
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Tableau n°6 : Evaluation de
l'énergie positive
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Energie positive
|
14
|
18,00
|
29,00
|
23,0000
|
3,16228
|
0,1374904
|
En nous basant sur le graphique n° 6 qui
représente la variable énergie positive pour tout
l'ensemble des sportifs ayant participé aux J.O 2008,
nous remarquons des valeurs qui appellent encore une à être
améliorées, elles se situent sur un continuum allant de 18 comme
valeur minimale à 29 comme valeur maximale. La variance est de 0,13, ce
qui correspond à une stabilité par rapport à
l'énergie positive.
distribution des sujets selon le niveau de
l'énergie positive
attention motif excellente habileté
particulière d'amélioration mentale
2
10
2
Graphique n°6 : La distribution des sujets selon le niveau
de l'énergie positive.
Tableau n°7 : Evaluation du contrôle de
l'attitude
|
N
|
Minimum
|
Maximum
|
Moyenne
|
Ecart type
|
Coefficient de variation
|
Contrôle attitude
|
14
|
17,00
|
28,00
|
22,7857
|
3,06791
|
0,1346419
|
Le tableau ci-dessus présenté (n°7) indique
les valeurs propres au contrôle de l'attitude et montre encore une fois
la nécessité d'améliorer l'état de ce
paramètre pour la majorité de l'effectif de notre population
d'étude. La variance est de 0,13 montrant une stabilité par
rapport au contrôle de l'attitude.
31
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
distribution des sujets selon le niveau du
contrôle attitude
attention motif excellente habileté
particulière d'amélioration mentale
1
11
2
Graphique n°7 : La distribution des sujets selon le niveau
du contrôle de l'attitude.
Profil des filles et des garçons
Cont.Attitude
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
E. positive Niv.Motivation Cont.Vision
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Garcons Filles
|
Cont.Attention E.Négative
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Confiance
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 5 10 15 20 25 30
Graphique n° 8 : Le profil des paramètres
psychologiques de la performance des filles et des garçons
Le niveau des différents paramètres
psychologiques diffère selon le sexe, en effet ce profil indique de
meilleures valeurs au profit des garçons dans le contrôle de
l'attitude, de l'énergie positive, du
niveau de la motivation, du contrôle de l'attention, de
l'énergie négative et de la confiance alors que
les filles l'emportent au niveau du contrôle de la
vision.
32
33
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
II.2.2. Analyse des données selon le sexe
II.2.2.1. Les paramètres psychologiques de la
performance auprès des filles
Tableau n°8 : Evaluation des paramétrés
psychologiques de la performance auprès des filles
|
confiance
|
Energie négative
|
Contrôle attention
|
Contrôle vision
|
Niveau motivation
|
Energie positive
|
Contrôle attitude
|
Moyenne
|
24,6250
|
18,8750
|
18,7500
|
24,8750
|
19,3750
|
22,3750
|
21,2500
|
Ecart-type
|
2,26385
|
5,055005
|
3,10530
|
3,09089
|
3,29231
|
3,42000
|
2,12132
|
Le profil des paramètres psychologiques de la
performance des filles
Graphique n°9 : Présentation des différentes
paramétres psychologiques auprès des filles
En nous basant sur le graphique n° 8 qui
représente les différents paramètres psychologiques de la
performance des filles ayant participé aux J.O 2008, nous remarquons des
valeurs mettant ces dernières dans des situations où les forces
mentales de la performance exigent d'être améliorées, elles
fluctuent entre 18 (énergie négative, contrôle de
l'attention et le niveau de la motivation) à 24 (confiance,
contrôle de la vision, énergie positive, contrôle de
l'attitude).
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
II.2.2.2. Les paramètres psychologiques de la
performance auprès des garçons
Tableau n°9 : Evaluation des paramétrés
psychologiques de la performance auprès des garçons
|
confiance
|
Energie négative
|
Contrôle attention
|
Contrôle vision
|
Niveau motivation
|
Energie positive
|
Contrôle attitude
|
Moyenne
|
26,1667
|
23,3333
|
21,8333
|
22,1667
|
21,3333
|
23,8333
|
24,8333
|
Ecart-type
|
3,48807
|
4,17931
|
4,44597
|
4,70815
|
2,87518
|
2,85774
|
3,06050
|
Les résultats obtenus chez les garçons montrent
que tous les paramètres psychologiques de la performance
possèdent des valeurs qui correspondent à un niveau où il
est nécessaire d'intervenir pour améliorer tous les
paramètres. Les moyennes respectives se situent entre 21 et 26.
Le profil des paramètres psychologiques de la
performance des garçons
30 25 20 15 10 5 0
|
|
Moyenne
|
Graphique n°10: Présentation des différentes
paramétres psychologiques auprès des garçons.
34
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Tableau 10 : Les résultats enregistrés aux J.O
par tous les sujets
|
Age
|
spécialité
|
classement
|
Nombre des participants
|
Sujet 1
|
25 ans
|
athlétisme
|
13eme place
|
40
|
Sujet 2
|
23 ans
|
haltérophilie
|
16eme place
|
22
|
Sujet 3
|
19 ans
|
judo
|
9eme place
|
22
|
Sujet 4
|
22 ans
|
judo
|
n'est pas classée ; 2 tour réussis
|
21
|
Sujet 5
|
22 ans
|
judo
|
N'est pas classée : 1 tour réussi automatique
|
22
|
Sujet 6
|
28 ans
|
Judo
|
N'est pas classée : aucun
tour réussi
|
23
|
Sujet 7
|
18 ans
|
escrime
|
7eme
|
39
|
Sujet 8
|
20 ans
|
Lutte
|
10eme place : aucun
combat réussi
|
15
|
Sujet 9
|
35 ans
|
athlétisme
|
27eme place
|
81
|
Sujet10
|
25 ans
|
athlétisme
|
32eme place
|
81
|
Sujet 11
|
21 ans
|
haltérophilie
|
Eliminer en épaulé- jeté
|
-
|
Sujet 12
|
28 ans
|
judo
|
N'est pas classé : aucun
tour réussi
|
34
|
Sujet 13
|
22 ans
|
cyclisme
|
79eme place
|
153
|
Sujet 14
|
31 ans
|
Boxe
|
5eme place : 2 combats
réussis, 1combat non réussi avec un score de
5-7.
|
32
|
Voici le classement de notre population
d'étude en rapport avec le nombre des participants.
35
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Nous pouvons étudier le cas du sujet n°3 par
exemple qui est judoka, elle a été classée 9éme sur
22 participants. Les paramètres psychologiques la concernant montrent la
nécessite d'une amélioration au niveau des habiletés
mentales suivantes : la confiance, l'énergie négative, le
contrôle de la vision, l'énergie positive, le contrôle de
l'attitude, et elle a un niveau de motivation et de contrôle de
l'attention très faible c'est pourquoi dirions nous qu'elle
nécessite une attention particulière.
Concernant le reste du groupe, tous n'ont pas
réalisé les objectifs escomptés et la performance
réalisée reflète entre autres le niveau de leur
préparation mentale surtout que tout le groupe n'a pas profité
d'un suivi psychologique au dernier moment, puisqu'ils étaient dans leur
grande majorité en stage d'acclimatisation avant les JO.
II.2.3. Analyse des paramètres psychologiques de
la performance auprès de 2 sportifs ayant présenté une
bonne prestation par rapport à leur classement : étude de cas
Tableau n°11 : Les différentes
paramètres psychologiques de la performance chez le sujet n°7 :
Sujet
|
Sexe
|
Inventaire de la performance psychologique
|
Confiance
|
Energie Négative
|
Contrôle Attention
|
Contrôle Vision
|
Niveau Motivation
|
Energie Positive
|
Contrôle Attitude
|
Sujet 7
|
F
|
24
|
12
|
13
|
22
|
15
|
22
|
17
|
Le profil des paramètres psychologiques
du
sujet 7
24
12
13
22
15
22
17
Graphique n°11: Le niveau du sujet 7 dans chaque une des
paramètres psychologique de la performance
36
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Le sujet n°7 étant une escrimeuse, elle a
occupé la 7éme place par rapport à 39 participantes.
Cette sportive se caractérise par des valeurs faibles
au niveau de l'énergie négative, du contrôle de
l'attention, du niveau de la motivation et du contrôle des attitudes
où les scores respectifs obtenus sont de 12, 13, 15 et 17 et qui sont
inférieurs à 20 ce qui signifie qu'il faut accorder une attention
particulière à ces forces mentales à l'avenir.
D'autre part, les valeurs obtenues au niveau
de la confiance, du contrôle de la vision et de l'énergie positive
sont de l'ordre respectivement de 24, 22, 22 ce qui constitue « un motif
d'amélioration » de ces forces mentales.
Tableau n°12: Les différentes paramètres
psychologiques de la performance chez le sujet n°14 :
Sujet
|
Sexe
|
Inventaire de la performance psychologique
|
Confiance
|
Energie Négative
|
Contrôle Attention
|
Contrôle Vision
|
Niveau Motivation
|
Energie Positive
|
Contrôle Attitude
|
Sujet 14
|
M
|
28
|
24
|
21
|
25
|
25
|
25
|
23
|
Le profil des paramètres psychologiques
du
sujet 14
28
24
21
25
24
25
23
Graphique n°12: Le niveau du sujet 14 dans chaque une des
paramètres psychologique de la performance
37
Hanen WERFELLI
Partie expérimentale
Le sujet n°14 qui est un Boxeur a été
classé 5 éme par rapport à 32 participants.
Le niveau de confiance en soi chez notre sportif
représente un score de 28 correspondant à une habileté
excellente sur le plan des forces mentales.
D'autre part, il se caractérise par un
niveau d'énergie négative, de contrôle
d'attention, de motivation, d'énergie
positive et de contrôle d'attitude qui appellent
à être améliorés. En effet les scores sont
respectivement de l'ordre de 24, 21, 25, 24, 25, 23.
38
39
40
Hanen WERFELLI
Discussion
Discussion
Parler de performance, nous amène à parler des
exploits et victoires, en effet cette dernière ne peut être
atteinte que par l'interaction de diverses composantes à savoir
techniques, tactiques, physiques et psychologiques.
L'aspect psychologique a été exploré dans
le présent mémoire de fin d'étude à travers
l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance
selon l'inventaire de la performance psychologique de James Loerh (1983). Cet
inventaire englobe les variables de la force mentale qui interviennent dans
l'amélioration des habiletés mentales nécessaires à
la réalisation de la performance psychologique.
En fait, ces variables qui sont à la base de toute
performance se définissent comme moteur de toute action. Aucun
athlète ne peut prétendre s'en passer. Thill (1988) montre que la
réussite sportive, l'engagement délibéré dans une
activité intensive, motivé par le but d'améliorer sans
cesse le niveau actuel de performance, suppose que l'athlète trouve les
ressources mentales nécessaires pour faire face aux exigences de la
compétition.
Vu leur importance dans l'optimisation de la performance nous
nous sommes intéressé dans notre recherche à faire un
constat en évaluant la confiance en soi, l'énergie
négative, le contrôle de l'attention, le contrôle de la
vision, le niveau de motivation, l'énergie positive, le contrôle
de l'attitude afin d'apprécier l'état d'esprit de nos
athlètes lors de leur participation aux JO et relever par ailleurs la
pertinence des résultats obtenus au niveau des forces mentales de la
performance.
L'analyse récapitulative de l'ensemble des
résultats nous révèle que:
Concernant notre première hypothèse qui a pour
objectif de faire un constat concernant les paramètres psychologiques de
la performance, il est clair que les résultats évoquent dans leur
globalité la nécessité de travailler sur ces
paramètres en vue de leur amélioration. Ceci peut nous permettre
de dire aussi que les résultats auraient pu être meilleurs si ces
aspects avaient été pris en charge convenablement et dans un
processus de suivi et d'accompagnement. Même les prestations de certains
sportifs qui ont convaincu et qui sont considérés comme ayant
participé d'une manière honorable auraient pu permettre à
nos sportifs d`être en pleine possession de ces habiletés fort
importantes dans la réalisation des performances de haut de niveau.
Hanen WERFELLI
Discussion
C'est pourquoi avons-nous tendance à considérer
la réussite sportive comme une conjonction entre le développement
des capacités physiologique et l'acquisition d'habiletés
psychologiques très spécifiques.
Nous pouvons ajouter, en nous référant au
modèle d'ALDERMAN qui est le modèle le plus proche de notre
étude que, la performance finale exige un ensemble bien
déterminé d'éléments de personnalité, de la
on observe une interaction et une complémentarité entre les
traits de personnalité et les quatre facteurs à savoir : les
capacités motrices, les habiletés techniques, les
caractéristiques physiques et les éléments psychologiques
et comportementaux , pour réaliser une performance optimale.
Ces résultats nous semblent être dus au fait que
nos sportifs n'ont pas profité d'un suivi psychologique permanent
surtout lors de la période pré compétitive où la
majorité de nos sportifs étaient en stage d'acclimatisation,
ajoutons aussi l'absence de traditions de préparation psychologique et
mentale.
En rappelant le cas de cette sportive classée 7
éme sur 39, nous savons que cette jeune escrimeuse envoyée en
France pour mieux se préparer et faire ses études a souffert de
la négligence déployée par sa fédération. En
effet sa fédération n'a pas suivi convenablement sa
préparation, elle dit dans un entretien porté sur les pages du
journal le Quotidien du 4 mai 2009 « qu'elle a été
malmenée par sa fédération » et que les
résultats réalisés peuvent être
considérés comme un défi à l'égard de tous
ceux qui n'ont pas cru en elle.
Il est aussi important de souligner l'importance de
l'apprentissage des techniques de la préparation mentale à un
âge précoce pour qu'ils puissent se renforcer mentalement et
s'améliorer au niveau de tous les paramètres, chose qui n'a pas
été effectué auprès de notre population
d'étude. C.Davey, 1972, pense qu'à côté de
l'aptitude physique, le facteur psychologique est en effet la variable la plus
importante du rendement de la conduite.
Nous avons trouvé des résultats fluctuants selon
la discipline et le genre, cette différence peut être due à
l'irrégularité ou l'absence d'un suivi psychologique.
Nos résultats sont très variés et
diffèrent d'une discipline à une autre d'où la
difficulté d'avoir des résultats homogènes et
généralisables.
Notre hypothèse qui a pour but de savoir si la
préparation mentale contribue à l'amélioration des
performances psychologiques nous permet de dire à ce niveau de notre
étude que cette préparation a bien manqué à nos
athlètes en sachant que la passation de cet inventaire a eu lieu 3 jours
avant la compétition de chacun des sujets constituant notre population
d'étude.
Hanen WERFELLI
Discussion
On peut déduire donc que la préparation mentale
est fondamentale pour aboutir au haut niveau. Nos résultats sont en
concordance avec les études dans le domaine, un athlète qui a de
faibles valeurs au niveau des paramètres psychologiques n'arriverait
jamais à réaliser des performances de haut niveau et surtout
quand il s'agit d'une échéance de l'envergure des jeux
olympiques.
Orlick et Partington, (1988), ont montré qu'un certain
nombre d'enquêtes et d'études récentes en psychologie du
sport invitent en effet à reconsidérer le rôle du
«mental » dans l'explication de la performance. A partir d'une
enquête réalisée sur 235 athlètes canadiens ayant
participé aux jeux olympique de Los Angeles et de Sarajevo en 1984 par
exemple, il a été montré que les sportifs «
médaillés » (75 d'entre eux) avaient été
capables d'identifier de façon précise les facteurs
psychologiques ayant conditionné leurs performances.
Par référence au bilan du groupe chargé
du suivi psychologique (depuis Avril 2006) des athlètes ciblés et
qui ont pris part aux jeux olympiques, on retient les points suivants reconnus
comme des obstacles à savoir :
> Le sportif tunisien manque de travail en
intériorité (qualité de se connecter au mental et au
spirituel),
> Un rythme lent d'apprentissage des techniques de
préparation,
> Le bas niveau d'instruction de nos sportifs est un autre
obstacle face à une préparation psychologique efficace.
Conclusion
Notre recherche s'intéresse à
l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance dans
le but de savoir si les résultats des athlètes tunisiens ayant
participé aux JO 2008 ont une relation avec le niveau de leurs
habiletés mentales.
De la nous pouvons déclarer que les résultats
évoquent dans leur globalité la nécessité de
travailler sur ces paramètres en vue de leur amélioration.
Même les prestations de certains sportifs qui ont
convaincu et qui sont considérés comme ayant participé
d'une manière honorable souffrent d'une faiblesse au niveau des forces
mentales nécessaires en compétition
On ajoute aussi que la préparation mentale n'a pas
contribué à améliorer la performance, elle a bien
manqué à nos sportifs.
41
Hanen WERFELLI
Discussion
A la lumière de nos résultats nous
pouvons attirer l'attention sur la nécessité de mettre sur pied
des traditions d`une préparation mentale et d'un suivi psychologique au
cours de la carrière d'un sportif ce qui lui permet de renforcer les
résultats des forces mentales de la performance.
D'autre part, on distingue que le facteur intellectuel
est faible dans notre population d'étude et l'échec scolaire est
très fréquent, ce qui explique notamment la non efficacité
du suivi auprès de certains sportifs qui ne sont plus des
enfants.
En conclusion nous pouvons dire que le suivi
psychologique est l'une des composantes de base de la préparation en vue
d'une performance sportive et en particulier celle du haut niveau.
Recommandations
A la fin de ce mémoire et comme recommandation
nous pouvons dire que cette étude de l'évaluation des
paramètres psychologiques de la performance a permis de valoriser et de
mettre l'accent sur plusieurs variables nécessaires et fondamentales
aussi bien à l'entrainement qu'en compétition pour l'optimisation
de la performance sportive. Pour cela il est nécessaire pour le sportif
:
De rechercher la qualité dans les
entrainements,
De se fixer des buts d'entrainement et de
compétition,
De s'entrainer à la concentration et d'utiliser
l'imagerie mentale,
D'apprendre à gérer les énergies
négatives en vue d'une meilleure estime de soi.
D'apprendre les différentes techniques de la
préparation mentale (la fixation des objectifs, la motivation, la
relaxation et le contrôle de la pensée...).
Parallèlement à l'amélioration
des habiletés mentales il est nécessaire d'instaurer un suivi
psychologique pour l'évaluation du potentiel psychologique du sportif
afin de garantir son bien être psychique et physique...
En général, tous les entraineurs avec
l'aide du psychologue du sport doivent évaluer les traits de
personnalité de chaque athlète et lui faire des entretiens
d'amélioration et de consolidation au niveau des différents
variables psychologiques.
En effet les entraineurs doivent connaitre les
différences qui existent entre un sujet fort mentalement et un autre qui
a des troubles au niveau de sa personnalité et en tenir compte afin que
le travail effectué soit plus efficace.
Bibliographie
Alderman R.B. Manuel de psychologie du sport, Vigot, Paris,
1983.
Cavazza M. « Modèles mentaux et sciences
cognitives », in les modèles mentaux. Approche cognitive des
représentants, Erlich M.F., Tardieu H. et Cavezza M., Masson, Paris,
1993.
Cazorla G., MONPETIT R., PROKOP P .et CERVETTI J-P.(1984) :
« De l'évaluation des nageurs de haut
niveau... à la détection des jeunes talents
» ; In travaux et recherches n°7. Pp. 185-208. Editions INSEP.
Paris.
Chiche, S., Gouvion, C., Luc, D., Neudourg, Pigani, S.,
Schilton, D., De Rosnay, T., Senk, P. Taubes, I. et Torre, S. (1998). Oser :
les clés de la confiance en soi. Psychologies, 164, 56-80.
Lafortune, L. et St-Pierre, L. (1994). Les processus mentaux
et les émotions dans l'apprentissage. Montréal :
Les éditions Logiques, inc.
Mathieu J.et Thomas R. Manuel de la psychologie, Vigot, 1986.
Reuchlin, M. Psychologie, Paris, PUF, Fondamental, 8e éd., 1990.
Thill E. et Fleurance P. (sous la direction de), Guide
pratique de la préparation psychologique du sportif, Vigot, 1998.
Thomas R. et al. Aptitudes motrices, Vigot, 1989. Thomas R. La
réussite sportive, PUF, 1975.
Vallerand, R.J., Grouzet, F.M.E. (2001). « Pour un
modèle hiérarchique de la motivation intrinsèque et
extrinsèque dans les pratiques sportives et
l'activité physique » : Théories de la
motivation et pratiques sportives. Ed Puf.
Yadolah, D. (1993). « Statistique Dictionnaire
encyclopédique ». Ed, Dunod.
Annexe
*L'inventaire de la performance psychologique, de James
Loehr (1983)
1 - Je me perçois davantage comme un perdant qu'un
vainqueur en compétition
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
2- Je deviens coléreux et frustré pendant
la compétition
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
3 Je suis vite distrait et je perds mon attention pendant
la compétition
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
4 Avant la compétition, je me vois réaliser
la compétition avec perfection
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
5 Je suis très motivé pour nager à
mon meilleur niveau
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
6 Je peux conserver d'intenses émotions positives
diffuses pendant la compétition.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
7 Je pense positivement pendant la
compétition
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
8 Je crois en moi-même comme un
compétiteur
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
9 Je deviens nerveux ou effrayé en
compétition
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
10 Il semble que mon esprit s'affole pendant les moments
critiques de la compétition
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
11 Je m'entraîne mentalement à revoir mes
automatismes.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
12Les objectifs que je me suis fixé en tant que
compétiteur me font travailler plus dur
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
13 Je suis capable d'aimer la compétition
même quand je dois faire face à de nombreuses
difficultés.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
14 Mon discourt intérieur pendant la
compétition est négatif
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
15 Je perds ma confiance très vite
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
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Rarement
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Presque jamais
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16 Les erreurs me font réagir et penser
négativement
1
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2
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3
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4
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5
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Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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17 Je peux très vite interférer des
émotions et retrouver mon attention
5
|
4
|
3
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2
|
1
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Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
|
Presque jamais
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18 Penser en images au sujet de mon sport est facile pour
moi
5
|
4
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3
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2
|
1
|
Presque toujours
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Souvent
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parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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19 Je n'ai pas besoin d'être pousser pour nager et
m'entraîner durement, je suis capable de le faire moi
même
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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20 Je tends à devenir mou sur le plan
émotionnel quand les choses tournent en ma défaveur pendant la
compétition
1
|
2
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3
|
4
|
5
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Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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21 je me donne à 100% pendant la
compétition, quoi qu'il arrive
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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22 Je peux réaliser des performance au plus haut
niveau de mon talent et de mes habilités.
5
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4
|
3
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2
|
1
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Presque toujours
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Souvent
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parfois
|
Rarement
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Presque jamais
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23 Mes muscles deviennent très tendu pendant la
compétition
1
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2
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3
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4
|
5
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Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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24 J'ai l'impression d'être dans un rêve
pendant la compétition.
1
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2
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3
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4
|
5
|
Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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25 Je peux me voir en train de travailler des situations
dures prioritaires en compétition.
5
|
4
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3
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2
|
1
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Presque toujours
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Souvent
|
parfois
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Rarement
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Presque jamais
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26 Je suis prêt à tout exprimer pleinement
mon potentiel en tant que nageur
5
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4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
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Presque jamais
|
27 Je m'entraîne avec une intensité
très élevé
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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28 Je peux changer mes humeurs négatives en
humeurs positives en contrôlant mes pensées.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
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Presque toujours
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Souvent
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parfois
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Rarement
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Presque jamais
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29 Je suis dur mentalement en
compétition
5
|
4
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3
|
2
|
1
|
Presque toujours
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Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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30 Des événements incontrôlables
comme le vent, des adversaires tricheurs, des mauvais arbitres me mettent hors
de moi.
1
|
2
|
3
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4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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31 Je me surprends à penser à des erreurs
du passé ou à des opportunités manquées quand je
nage
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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32 J'utilise des images pendant la compétition ,
ce qui m'aide à devenir meilleur.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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33 Je deviens lassé et fatigué
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
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Rarement
|
Presque jamais
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34 Je prends des initiatives et suis inspiré dans
les situations dures.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
35. Mon entraîneur me dit que j'ai une bonne
attitude
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
36 Je me projette l'image d'un nageur
confiant
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
37 Je peux rester calme pendant une compétition
quand les problèmes s'accumulent.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
38 Ma Concentration s'ébranle
facilement
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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39 Quand je me visualise en train de nager, je peux voir
et vivre les choses réellement.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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40 Je me réveille le matin et suis
réellement excité de nager et de m'entraîner.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
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41 Pratiquer ce sport me donne un véritable
sentiment de joie et d'accomplissement.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
42 Je peux transformer une crise en
opportunité.
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Presque toujours
|
Souvent
|
parfois
|
Rarement
|
Presque jamais
|
Quels est ton projet à moyen terme et long terme ?
Comment considères-tu tes entraînements ? (te
plaisent-ils ? Quelles éventuelles améliorations envisagerais-
tu ?)
Quels sont les facteurs qui te stressent ? (L'école,
les parents, l'entraîneur, la compétition, l'opinion des
autres )
Peux tu te souveni r d'une compétition
particulièrement réussie (comment t'étais
préparé ? Qu'as tu retenu de cette
compétition ?
Nom :
Prénom :
Age :
Discipline :
Ton meilleur temps : .
Ta prochaine compétition : .
Ton objectif de temps :
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Confiance
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Energie Négative
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Contrôle attention
|
Contrôle vision
|
Niveau Motivation
|
Energie positive
|
Contrôle attitude
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1
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2
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|
3
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4
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|
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|
|
6
|
|
7
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8
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9
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|
10
|
|
11
|
|
12
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13
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14
|
|
15
|
|
16
|
|
17
|
|
18
|
|
19
|
|
20
|
|
21
|
|
22
|
|
23
|
|
24
|
|
25
|
|
26
|
|
27
|
|
28
|
|
29
|
|
30
|
|
31
|
|
32
|
|
33
|
|
34
|
|
35
|
|
36
|
|
37
|
|
38
|
|
39
|
|
40
|
|
41
|
|
42
|
|
T
|
|
|
|
|
|
|
|
Profil de forces mentales.
Chaque score inférieur à 20
nécessite une attention particulière.
26 à 30= excellente
habilité.
20 à 25=motif
d'amélioration.
6 à 19= nécessite une attention
spéciale.
Mots clefs : La Performance, Les
paramètres psychologiques, Les habiletés mentales.
But de la recherche : Evaluer l'état de la
préparation de nos athlètes sur le plan psychologique et mental
et quel effet peut avoir la préparation mentale dans
l'amélioration des performances psychologiques.
Résumé
Notre recherche s'intéresse à
l'évaluation des paramètres psychologiques de la performance dans
le but de savoir si les résultats des athlètes tunisiens ayant
participé aux JO 2008 ont une quelconque relation avec le niveau de
leurs habiletés mentales.
L'ambition de la présente étude est de nous
renseigner sur l'état de la préparation de nos athlètes
sur le plan psychologique et mental en établissant un constat sur la
base de l'inventaire de J.Loehr (1983)traitant des paramètres
psychologiques de la performance.
Cet outil d'investigation nous a permis d'évaluer
l'état du potentiel psychologique des athlètes et vérifier
par là, l'éventuelle efficacité des programmes de
préparation mentale et de suivi psychologique dont ont profité
certains athlètes ciblés de différents sports.
De la nous pouvons déclarer que les résultats
évoquent dans leur globalité la nécessité de
travailler sur ces paramètres en vue de leur amélioration et que
la préparation mentale a bien manqué à nos sportifs.
Pour cela nous pouvons déduire qu'il est
nécessaire pour un sportif, de rechercher la qualité dans les
entrainements, de se fixer des buts d'entrainement et de compétition, de
s'entrainer à la concentration et d'utiliser l'imagerie mentale et enfin
d'apprendre à gérer les énergies négatives en vue
d'une meilleure estime de soi.
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