INTRODUCTION :
Le squat fait partie de la famille des exercices « à
chaîne cinétique ouverte », qui avec ou sans charge
additionnelle, permettent de réduire les risques d'entorses, de
déchirures et autres blessures ; ils sont également
préconisés et utilisés dans le secteur médical et
paramédical, ils constituent une part importante des programmes
de rééducation de l'articulation du genou et des
muscles de la cuisse, notamment dans le cadre des
ligamentoplasties (Stone,
1982).
Au cours d'un exercice de squat, les forces résultantes
appliquées à l'articulation du genou et du rachis lombaire, sont
fortement dépendantes des postures utilisées ; tout en restant
dans « les normes » de réalisation communément admises,
le sujet peut doubler les sollicitations imposées à ces
articulations. En effet les forces résultantes calculées varient
de 4000 à plus de 7000N, et représentent globalement 6 à
10 fois le poids du sujet.
De ce fait, une flexion maximale de la cheville de 70°, et
un buste relativement proche de la verticale soit
environ 20 à
30°, sont les impératifs à respecter pour pratiquer en
sécurité des exercices de squat Poumarat et
col. (1989).
L'objectif de cette étude, est de rendre compte de
l'évolution des différents paramètres cinétiques et
cinématiques, lors d'un exercice de squat.
MATERIEL & METHODE :
L'étude porte sur 10 sujets masculins sans
antécédent pathologique, préalablement informés de
l'expérimentation (âge : 26,5ans +8,0 taille : 179,3cm +1,8 poids
: 80,3kg +8,6). Chaque sujet préalablement pesé, devait
réaliser 3 séries de 3 répétitions avec
respectivement 0%, 50% et 75% de son poids corporel (PC),suivies de 2
séries de 10 répétitions à 100% et 120% de son PC,
d'un exercice de squat à 90°.
La détermination des différents
paramètres, est réalisée grâce à une
chaîne d'acquisition composée de trois principaux
éléments pilotés et synchronisés à partir du
système SAGA-3. Un système optoélectronique d'analyse du
mouvement en 3 dimensions (SAGA-3) utilisé pour analyser les
données cinématiques, et pour déterminer les variations
angulaires du tronc, de la hanche et de la jambe (système composé
d'un ensemble de 4 caméras CCD 50Hz). Une plate-forme (AMTI / 50Hz).
L'activité éléctromyographique des muscles vastus
latéralis (VL), vaste medialis (VM), Gluteus Maximus (GM), et
gastrocnemius (G) et obtenue à partir d'une chaîne d'acquisition
EMG (2048Hz).
RESULTATS :
Les résultats ont été établis
à partir de la première répétition de chaque
série.
L'évolution des variations angulaires montre une
diminution de la flexion du tronc (de 30 à 27°) par rapport
à la verticale, et une augmentation de la flexion de la cuisse et de la
jambe par rapport à l'horizontale, en fonction de la charge.
L'évolution des vitesses angulaires de ces mêmes
segments, montre des vitesses élevées pour la cuisse, moyenne
pour la jambe et faible pour le tronc.
Les pourcentages de la valeur RMS (en % de la FMVI) augmentent
pour les muscles VL, VM, GM en fonction de la charge ; l'activité du G
n'évolue plus à partir de 75%PC.
Les forces de compression et de cisaillement augmentent en
fonction de la charge et de la flexion du tronc. Le même
phénomène est observé pour la force musculaire maximale
développée par les muscles erector spinae pour stabiliser le
tronc.
| 
