I-1-2-3°/ Force - endurance :
La force - endurance est la capacité qu'à
l'organisme de résister à la fatigue pour un effort de longue
durée. Les critères de la force - endurance sont
l'intensité du stimulus (en % de la force de contraction maximale) et le
volume de stimulus (somme de répétitions) (Harre (1976)).
Le mode de production d'énergie résulte de
l'intensité de la force, du volume du stimulus et de sa durée
(Frey (1977)).
Selon Letzelter (1990), la force - endurance est une
capacité combinée réunissant la force et l'endurance. Elle
se situe entre deux pôles selon la répartition de la force et de
l'endurance (figure 3).
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Force
Endurance
Force - endurance
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Figure n°3 : Zone d'action de la force
-endurance (Letzelter (1978))
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D'une façon générale, les
éléments déterminants du caractère
spécifique de la force- endurance sont la résistance
extérieure (composante force) et la durée (composante
endurance).
Ainsi, on attend d'un joueur de handball que ses tirs aient la
même force à la fin du jeu qu'au début : il a besoin
d'endurance de la force de lancer au même titre que le joueur de
Volley-ball a besoin d'endurance de la force de frappe. De même pour un
footballeur, qui doit courir jusqu'à la dernière minute
après la dernière passe.
Toute fois, on est amené à établir une
distinction entre :
Ä Endurance de la force maximale.
Ä Endurance de la force -vitesse.
Ä Force- endurance.
Pour une classification en fonction du mode du travail on
aura :
Ä Force- endurance pour un travail statique.
Ä Force- endurance pour un travail dynamique.
Zaciorsky (1972) considère la force-endurance comme une
force « relative » ne pourrant pas être
localisée précisément.
Cela vaut pour les groupes musculaires intervenant, ce qui
engendre une autre distinction entre :
Ä Force- endurance locale (moins de 1/3 de la musculature
totale).
Ä Force- endurance régionale (1/3à 2/3).
Ä Force- endurance globale (plus des 2/3).
Selon lui, l'activité sportive demande
généralement une force - endurance globale (sports collectifs
surtout : football, hand-ball, rugby...etc.).
Une dernière distinction importante semble judicieuse
à établir selon Letzelter (1990) :
Ä Force- endurance générale.
Ä Force- endurance spécifique.
Dans le cadre du sport de haut niveau, la force-endurance
générale constitue une part indispensable de l'endurance de base
sur laquelle reposent non seulement la force-endurance spécifique mais
aussi la force maximale et la force- vitesse (Nabatnikova (1974)).
C'est ainsi que la (figure 4) présente la force sous
différentes manifestations et capacités.
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FORCE
Force maximale Force- vitesse
Force- endurance
Dynamique Statique
Force de sprint Force-
endurance de sprint
Force de saut
Force- endurance de saut
Force de tir
Force- endurance de tir
Force d'attaque Force de soutien
Force de lancer
Force- endurance de lancer
Force de traction Force de traction
Force de traction
Force- endurance de traction
Force de pulsion Force de pression
Force de frappe
Force- endurance de frappe
Force d'attaque
Force- endurance d'attaque
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Figure n°4 : La force sous ses
différentes capacités et manifestations
(Letzelter (1986)., Letzelter (1986))
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