I-1-2-2°/ Force -Vitesse :
La force-vitesse désigne la capacité qu'a le
système neuromusculaire de surmonter des résistances avec la plus
grande vitesse de contraction possible (Harre (1976), Frey (1977)).
Pour un même sujet, la force-vitesse peut être de
niveau différent selon les segments corporels considérés
(bras ou jambes).Un sportif peut avoir des bras rapides (le boxeur par exemple)
mais aussi des jambes lentes (Hollmam, Hettniger (1980)).
Du point de vue physique, la force-vitesse est la
capacité de créer une forte accélération de telle
sorte que son propre corps (saut ou course), un accessoire (par exemple le
poids ou le disque) ou une partie du corps avec ou sans accessoire (judo,
Karaté, lutte ou boxe) atteigne une grande vitesse (Let Zelter
(1990)).
La force maximale, force de base relativement peu
spécifique qui est refoulée au profit d'une force-vitesse
très spécifique qui est fonction de la structure du muscle, de
la coordination intra et intermusculaire, des modes d'innervation
correspondantes, de la vitesse motrice, de l'angle de travail et du type de
sollicitation musculaire (Reiss, Pfeiffer (1991)., (Duchateau (1993)).
L'importance de la force maximale pour la force-vitesse va en paire avec
l'augmentation de la charge. Weineck (1997) confirme ainsi
que : « le degré de corrélation entre la
force maximale et la vitesse du mouvement augmente lorsque la charge
s'accroît ».
Du point de vue de la méthode d'entraînement, la
force-vitesse se départage en la force de démarrage et la force
explosive.
La première désigne la capacité de
développer une force maximale au début de la contraction
musculaire.
La force de démarrage conditionne la performance dans
les mouvements exigeants une grande vitesse initiale (exp. la boxe, l'escrime,
le taekwondo, etc.). Elle est déterminée par la capacité
d'engager un nombre maximal d'unités motrices au début de la
contraction et d'engendrer une force initiale importante (Weineck (1997)).
La deuxième considère la capacité de
réaliser le plus grand accroissement de la force dans le temps, le plus
court possible : l'élément dominant est l'accroissement de
la force par unité de temps.
On peut donc conclure que pour une résistance faible,
c'est la force de démarrage qui domine. Pour une charge accrue, si la
durée de l'effort augmente, c'est la force explosive qui domine. Dans le
cas de charge très élevée, c'est finalement la force
maximale qui intervient (Letzelter (1975)).
A signaler que la force-vitesse dépend beaucoup de la
discipline et des facteurs spécifiques de l'entraînement.
La force-vitesse d'un sportif se définit toujours par
le rapport entre les différentes capacités de force-vitesse
propre à sa discipline sportive. Ainsi, la force-vitesse d'un joueur de
Volley-ball par exemple se présente comme fonction des trois
capacités de force-vitesse qui sont la force de frappe, la force de
sprint et la force de saut. (Letzelter (1990)).
On peut alors situer le terrain d'action de la force vitesse
schématisé par (Letzelter (1978)), (figure 2).
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Force
maximale
Vitesse de
mouvement
Force- vitesse
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Figure n°2 : Terrain d'action de la Force-
vitesse (Letzelter (1978))
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